中学生正确应对压力的互动游戏？
1、深呼吸。
（图片来源网络，侵删）
2、视觉想象。
不能出去玩，那不妨和孩子一起闭上眼，幻想全家去动物园、去爬山、去海边、去公园赏花……想象这些美好的事情可以让人心情愉悦，情绪稳定。
3、抖动身体。
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让孩子动起来，也是减轻压力的好方法。在垫子上跳一跳。如果有条件，可以买个小蹦床，做好安全措施后让孩子好好蹦一会儿。近似飞翔的感觉可以让孩子忘掉一切，得到放松。
4、***肌肉。
在孩子入睡前给孩子做一下***也不错，哪怕只是轻轻敲敲后背，也能帮助孩子消除紧张，顺利入眠。
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5、渐进放松。
大一些的孩子可能不容易接受***。这时可以教他自己放松肌肉。
躺在床上，握拳、松拳，反复数次，就可以放松手部肌肉。***用类似的方法放松其他主要肌肉群。这样可以消除压力带来的肌肉紧绷感。
