广东宏远助易建联庆生，为什么吃生日蛋糕的时候，易建联只吃了一小口？
自律！自律！自律！先看看一张阿联的今年夏天被广为人知的图片，这浑身的腱子肉，硕大的胸大肌，连腿上的青筋都鼓起来。这就足以说明，阿联平时以怎样的标准严格要求自己。
不知不觉阿联已经到了31岁，10月27日当天，广东队全体也为阿联举报了一个小型的生日聚会。大家为他点蜡烛，唱生日歌，最后还把他拉到蛋糕前，几个人一起摁着他的脑袋，让他一头栽进去。可以看到，杜锋、朱芳雨等领导者都在，赵睿、周鹏等队友也都在。大家欢声笑语，场面十分温馨。题主说，阿联只吃了一小口蛋糕，小易暂时没有得到考证机会，也无从考证，但从心里是相信阿联会这么做。
吃一小口，是为了活跃气氛，给队友面子。毕竟今天是他的生日，大家辛苦准备，特意给他准备了蛋糕，多多少少他会吃一点，不然折了大家的面子多不好。都是一个团队，谁都不会有恶意。这也看出来了阿联的情商，别看他平时话不多，情商可是一直在线。
吃一小口，是为了自我约束。再好的蛋糕，也有糖分，奶油等物质，这些可都是运动员的天敌。再加上新赛季已经开始，个人的饮食相当的重要，这关乎球员在球场上的状态问题。面对美食诱惑，阿联心里自然要权衡再三。况且阿联一直以来都是对饮食和自我身体素质要求特别严格的球员，不然他也不会在这样的年纪还能叱咤CBA，当中国男篮的领袖。
当年阿联进入NBA的时候，其身体素质备受质疑，但是后来他逐渐改善这一块。近几年，虽然年龄不断增加，但是阿联的肌肉块头却是越来越大。他的职业素养，值得敬佩！
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10月27日是阿联的31岁生日，广东队也在这一天集体为阿联送上了祝福，队友们纷纷到场祝福他们的领袖老大哥，在吃生日蛋糕的环节当众，头戴生日***的阿联被赵睿和孟铎整蛊了一把，在尝了一口蛋糕之后，整张脸都被和蛋糕来了一次亲密接触，不得不感叹，队友们太爱他了，他已经是老将了，还在享受这种新人小弟般被整蛊的待遇，哈哈！不过这也恰恰看得出队内氛围的融洽，关系足够好，才敢开这样的玩笑。
当然，有人发现，阿联满共只吃了一口蛋糕，这个举动看得出阿联出色的自律能力。阿联一直以来都以自律而著称，对自己的身体要求非常严格，除了刻苦的训练之外，对饮食作息这些也做的非常科学，所以他的体脂含量才一直很低，放到NBA都是顶尖的存在。众所周知，奶油蛋糕属于高热量食物，吃上一小口所摄取了热量，需要耗费大量的训练才能够消耗掉，吃的多了，自然会对身体素质有所影响，进而影响到自己的竞技状态，阿联自然不会为自己找麻烦。
这已经不是阿联第一次因为吃喝问题被关注了，早前在广东队队内的一次聚餐当中，其他队员都在举杯喝酒，而阿联却被发现喝的是果汁，自律的运动员不论任何场合都不会纵容自己。
在今年的亚运会期间，百米飞人苏炳添也经历了生日，但他把整块儿的蛋糕都赠给了工作人员们去吃，自己却一口也没吃。所以说，阿联也好，苏炳添也罢，能够取得成功绝不只是天赋够好，更重要的是人家能管得住嘴，迈得开腿！
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转眼间，那个跟在姚明身后的小老弟已经31岁了，10月27日是易建联的生日，所属的广东宏远俱乐部为了给老大哥庆生，也是全体队员到场。起码得有排面，过生日当然少不了生日蛋糕，在网友晒出的视频当中，易建联硬生生被队友赵睿“绑”了起来。
阿联似乎已经意识到自己难逃厄运，旁边的赵睿与众队友已经是“蠢蠢欲动”，待福星淡定吃了一小口蛋糕之后，赵睿联手孟泽将阿联一头栽向了蛋糕，杜锋教练更是调皮了一把，还将奶油往阿联的头上抹了抹。
细心的网友发现阿联吃蛋糕的时候只是吃了一小口，确实往往职业的运动员对饮食方面非常讲究。例如NBA联盟第一人勒布朗·詹姆斯更是十几年没有吃过猪肉，细节中就能看出运动员的职业态度，他们之所以能在球场上展现惊人的统治力，更离不开有一颗强大而又自律的心 。
今年易建联虽然没有参与国家队的比赛，但是他依然没有偷懒，独自前往美国特训。而在最近的CBA联赛中，易建联似乎变得更加壮实了，率领队伍取得新赛季的三连胜，这个赛季广东宏远则变得更加强大，祝曾经的八冠王重回巅峰!
作为当今中国男篮的一哥，易建联在10月27号迎来了自己32周岁的生日(暂且不说，易建联究竟多大，但这天确实是他生日)，在今年的世界杯上我们也看到了易建联出色的表现，可以说是一个人扛着球队前行，无奈全队实力不佳，最后也是草率收场。不过，在给易建联过生日这方面来说，广东队全体成员做的挺棒的。
那么为什么易建联会仅仅只吃一小口蛋糕呢？在我个人看来，有两点原因:
01
易建联需要保持良好的身材，以便新赛季可以尽可能多的帮助球队
众所周知，篮球运动员在比赛中难免需要做一些身体对抗，再加上易建联在球队打的位置是大前锋，偶尔也会客串一下中锋的角色，这对于身体要求是特别的高，因为你需要和对***篮板，需要卡位，想要把这些事做好的条件就需要有出色的身体。
再者就是蛋糕的组成成分有大量的奶油，而这些奶油里面含有大量的糖类，进过一系列转化糖类将变成脂肪，对于运动员来说过多的脂肪会增加运动负担，对于自己的竞技状态也会产生交大的影响，而易建联身体素质为什么能保持的这么好？就是因为自律，但处于全队对自己的一种祝贺，吃一口也意思一下，一点儿蛋糕对自己也不会有太大的影响。
02
延长自己的职业生涯
简单描述:从***里我们看出来当易建联坐在蛋糕面前时，由广东宏远队主教练杜峰带头唱起了生日歌，而在阿联一旁的赵睿则蓄势待发，已经准备把老大哥易建联按在蛋糕上了，可见广东全队挺敬佩易建联的，而且氛围也非常的好。
其实垃圾食品对于一位职业运动员的打击太大，尤其是篮球运动员，要知道当年湖人队的拜拉姆就是因为过多的食用垃圾食品，导致自己经济能力极速下滑，目前仅仅31岁，但已流浪联盟外多年，再说就是国内球员周琦了，相信大家都知道他排队吃鸡蛋灌饼的事情了，从这一点就可以看出来他不是很自律，一位未来有望望撑起中国男篮内线半边天的球员，不自律，怎么和世界强队的内线对抗？而今年世界的表现就是最好的证明，面对最高身高只有2m的委内瑞拉，中国男篮篮板被完爆，要知道周琦可是2.16的身高啊！
当然易建联也知道这一点，他目前已经32周岁其实更准确的说是35周岁，无论如何，他目前已是三旬老汉，从世界杯的表现我们没有看到哪一个球员可以接班易建联，所以说易建联他不得不让自己的职业生涯更长久一些，责任重大。
总结
从这件事来看广东男篮全体成员还是很尊敬“老大哥”易建联的，尽管昨天因为休息未能给易建联过生日，但人家还是补办一场，而易建联的那一小口更彰显了易建联强大的自律性。
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总想找个机会感谢阿联一下，一直没机会就借这道题来感谢一下易建联吧。“阿联生日快乐，谢谢有你”。27号是我们中国男篮领袖阿联的生日。面对蛋糕，阿联只吃了一小口，这位老将的自律让我们球迷为之动容！
不管这事阿联的30几岁生日。我们真心的祝他生日快乐！
阿联被队友簇拥在中间，阿联好像知道要发生什么但是没有反抗，坏小子赵睿，一把按住阿联脑袋按向蛋糕，一脸全是蛋糕，瓷实的吃了一脸蛋糕。周围的队员们随即送上了祝福和掌声。
对于阿联的年龄一直有着不少的争议，年龄风波的传闻层出不穷，也许阿联真的比实际要大，但这就让我们更加佩服这位老将。如果昨天真的是阿联的32岁生日，那真是我们中国篮球的***，不管多大的生日，对于阿联我心中的永远只有敬佩和尊崇。
阿联就是自律的代名词，一小口蛋糕已经是极限了。
众所周知，蛋糕的高糖分、高脂肪是增肥利器，更是运动员的天敌。所以一个优秀运动员会远离这些垃圾食品。
易建联一直是我们中国男篮乃至整个CBA里面，自律、坚持高质量训练的队员。虽然已经是30多岁的老将，阿联的肌肉和身材绝对是百里挑一。出色的力量和弹跳让阿联依然可以完成三分线外的点飞对手后的大跨步暴扣。
本届世界杯，我们中国男篮耻辱的在家门口饮恨。但是阿联可以说是唯一一个可以昂首离开的人。无论是小组赛面对波兰还是奥运资格赛的尼日利亚。阿联都打出了神级数据。在攻防两端展示着自己的天赋和***。
数十年如一日的身材，完全是得益于阿联自虐般的自律。特别是在饮食方面，阿联真正的做到了管住嘴迈开腿。面对队友的热情，阿联吃一小口蛋糕就已经是破天荒了。
高下立判，和那动不动就排队买煎饼果子的队员来说，他一辈子都可能体会不到自律带来的成就感！
急速观点：阿联作为姚明、王治郅退役之后的唯一的男篮领队人，他的独木难支我们看在眼里疼在心里，世界杯上，阿联拼尽了全力也无法带领男篮杀进十六强。但是，赛后阿联表示不会退役，依然要带领着男篮前行。是的，即便阿联上不了场，只要有阿联的精神高度在，男篮就不会沦为二流，黑暗总会过去，曙光终会来临！
