教师上课时未带教案，被定为教学事故，对此你怎么看？
我二十岁开始在家乡中学当民办老师，开始代了一段历史课。年级四个班，教过一二个后，己经算滚瓜烂熟，教案真的看不看无所谓。按规定教师必须带教案、教学用具进课堂，所以没教案说明你己违规了。备课上课课后辅导，是一名教师最基本工作内容，否则便不是称职的老师了。现在的学校很多有经验的老教师都涌到后勤，宁肯收垃圾都不愿教课。一名教师，不学习不看书不写字不给学生上课，还应该让人叫老师吗？
倘若老师只要上课没有带教案，就被通报批评，我认为这是本本主义，***。
实际上，一些有经验的老师，对教材和大纲钻研的滚瓜乱熟，甚至连教科书都不需要，仍然能够系统的完整的让学生在轻松愉快中接受知识，这样尽管没有教案，教学效果也非常好。
当然，也有另外一种情况，有些老师教学经验不足，也没有深入的钻硏教材，还没有备好课，即便是新教材也匆匆忙忙走进教室，这样教学效果就可能大打折扣，这种行为完全应该算教学事故，应该罚款。
所以，类似的情况，老师没带教案进入教室，但她讲课效果很好就不应该当成教学事故进行处理。反之教学效果很差，就应该按教学事故对待。
可见，处理的标准，应该以课堂实效作为根本，不应该以教案的形式来定，有些老师，即便带了教案，没有按***来教学，那么带不带教案？又有什么实际意义呢？大家说呢？
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因为没带教案，就被定为一般教学事故，就被批评，领导可真教条。
讨论这个问题：上课有必要带教案吗？
我本人认为，不需要，不必要。因为：
一，教案是教师根据教学大纲，课时，学情，教材而精心准备的一种实用性教学文书。 是在授课前准备的教学方案，具有提前性和独特性，老师上课前已经做到心中有数，所以，老师上课不需要，不必要带教案。
二，教案是预见性的一种课前准备，是一种可行的课堂设计，而课堂是这个设计的实践，所以，课堂具有可变性和灵动性，除了需要教师的叙述能力外，还需要教师的应变能力和组织能力，所以，老师在课堂上不可能看教案上课，不可能照本宣科，因此，老师上课不需要，不必要带教案。
三，课堂设计除了教案外，大部分老师会制定精美的课件，还有的老师喜欢在课本上写的密密麻麻的，是另一种备课形式。所以，老师上课不需要，不必要带教案。
总之，课堂具有多样性，实用性，灵动性和艺术性，这都不是带教案上课所能实现的，又何必那么教条。
当然，教案是必须要写的，它是完美完成课堂的基础。
一位老师，不管是什么专业、什么年级包括幼儿园、小学以及中学的老师，如果他上课还需要照着讲义来讲课，那么这位老师一定是对他所教授的这门课极其不熟！
而如果是这样的一位老师来教我，我是不屑于跟他学的；如果这样的老师来教我孩子，我是不信任他能把课讲的好的！
既然要求是“必须带纸质讲义”，那么我有足够的理由认为，这种要求就是“允许教师读讲义”是吗？
什么？
不是？
那么带讲义的目的是什么呢？
忘了的时候看看？
不会的时候看看？
错了的时候看看？
又或者是作秀？
我实在搞不懂这所网红学校（我就不提这所学校名字了，前几天这所学校才出了另外一起作秀的事儿）领导们脑子里想的是什么，我能搞到的东西只有满满的教条主义和***！
一直以来给我留下最深印象的老师们他们都有着独特的魅力，我几乎没遇到过一位还需要“读稿”的教师，即便是一位新人，他也能够做到完全不需要看一眼讲义什么的。
我遇到过好几位老师，连教材第几页在什么位置第几行写的是什么都能轻松的告诉我们，他们还需要带“纸质讲义”吗？而我最极品的高中时候的历史老师，他不但不带讲义，就连课本都不拿，他说了，这书让我们自己当故事看就行了，他不用，他自己用他以及对历史的研究来给我们上课，别说教材、讲义了，连张纸都不带！现如今人家是校长了。而那几位老师现如今调到各个学校不是主任就是校长的。
恕我直言，一位教师如果一门课是他第二次教的时候，他还需要带着讲义，那么这门课就不如自学得了！因为这种老师一定仅仅是把教材上的内容抄到了备课本上，然后再照着备课本读而已！
知道什么学校这种老师最多吗？
呵呵！
教师上课前必须备好课，备课的内容就叫课时教案或课时***，到了上课时这个***需带上不需带上就要因人而异了。
一、有的教师，因为在写教案时，参照其他人写的教案内容的部分较多，或者因记忆差，怕在教学过程中突然忘记教学中的知识内容或时间***或连接等，所以在上课时就带上，以防讲课时混乱。
二、有的老师，因为经验丰富，记忆较强，写下教案后，将之背下，到了上课时就可得心应手地讲课。
如果说上课必须要带教案的话，针对上述前者是有必须的，但是，针对上述后者就完全没有必要了，因为，带了教案也只是搁在讲台上摆样子。面对现在的教育，有许多要求是老师们无法理解的，我曾记得，过去有一段年月，有关教育教学方面的政策要求老师们写好教案后，应该把所写的内容全记于心，不可边讲课边翻教案，因为边讲课边翻教案有时会造成“冷场”和“脱结”。那时候，只有那些教育上的弱者才会“照本宣科”。写到这里，我认为：上课带教案与不带教案并不影响教育教学的质量，只有课讲得好与不好才会影响教育教学的质量。如果作为学领导或教育主管部门的常规工作检查的话，只能检查有无教案就行了。
由于长时间的玩手机导致颈椎病头晕，怎么能快速缓解？
随着电脑智能手机的普及，颈椎腰椎病也成为了常见病，多发病的一种，今天凌姐就和大家谈谈如何预防和缓解颈椎病导致的头晕。
首先使用电脑和手机的时间不宜过长，要劳逸结合。那些伏案工作的老师，时刻对着电脑做方案都白领，还有守着手机玩游戏一刻都不离开屏幕的游戏达人，一定记得在盯着电脑或者教案一段时间以后要站起来走一走，做一做扩胸运动和颈部的健康操。健康操网上都有教，很容易学的。做颈部的健康操主要是为了使肌肉得到放松，使血液得到循环，按一按，推一推痛得厉害都地方，缓解疲劳。还建议在办公室可以放一些绿色植物来缓解疲。
羽毛球运动是一项非常不错的选择。打羽毛球的时候因为击球的时候经常要抬头举手，且击球的时候还要用到臂力，对拉伸肌肉很有作用。来回跑动，跳起弯腰可以充分活动颈椎腰椎。这项运动再我们小区一直是长久不衰的项目。大家饭后可以试试看。
还有就是去到正规的医院做理疗和针灸。这种是症状比较严重的。我有次和闺密都说脖子痛，她是因为低头绣十字绣，我是因为经常用手机，两个人相约去到医院。医生通过询问和摸诊，建议我选择热敷和穴位揉散，配合医疗器械治疗，她比我严重选择医疗器械的同时还进行了针灸。我们一起坚持咯一个疗程的治疗，回来以后也特别注意劳逸结合同时一直坚持锻炼，现在感觉好多了。
还有一些小小的方法，可以在家里的墙角处卡住身体，来回移动脖子，每天坚持十分钟，或者在散步的时候，选择前进倒退来回切换走动，还可以晚上泡一泡热水脚，促进血液循环，（有高血压的老人慎用）。
赠人玫瑰，手留余香，期待您的赞哦。
我是上班族，整天对着电脑，回家还想玩玩手机，我已经是这个情况，时不时的会头疼头晕，脖子也很不舒服。
但我有偏方，上班累了不舒服，一涂一抹，3分钟迅速缓解，回到家玩会手机也涂涂，不***不吃药，也不用贴膏药，不针灸。
这样说大家可能不信，我在北京海淀，不信的朋友可以约我，给你体验一下，你就知道我没在骗你。
快速缓解与治疗的方法就是通过手法矫正已经失稳错位的颈椎，对于错位时间不长的，往往可以一两次矫正就会痊愈，因为病因清楚不需要做CT等检查，因为引起头痛颈椎可能仅有轻微错位，不是椎间盘突出，尤其是枕骨错位，影像检查很难诊断，检查费用可能已经够治疗费用。对于长期玩手机的人，一定如学生上课那样定时休息，平时加强锻炼，使肌肉有足够力量保护颈椎稳定。
谢谢邀请。随着经济水平的提高，物质生活的改善，***生活也丰富多彩。手机现在成了大众***工具必不可少的途径。大家都知道玩手机时大多是低头目不转睛的，而且这个姿势经常是长时间的。那么问题来了，由于长期的保持一种姿势，特别是长期低头，很容易让颈椎产生病变，如颈椎疼痛，或者颈椎压迫椎内动脉导致的头晕。如何快速缓解头晕呢？下面简单说一下 仅供大家参考:
一、低枕平卧。枕头尽量低一点，柔软适中，以保证休息的舒适度。此外睡姿要正确，不要让身体处于扭曲状态。
二、到医院就诊。可以做一下颈椎CT以详细了解一下病情，为下一步治疗打下基础。明确头晕因颈椎引起后，可以做做颈部***、针灸治疗。还可以做下局部的颈部牵引治疗，解除椎内动脉的压迫，大脑供血充足，头晕自然缓解了。
三、预防。减少长时间低头玩手机或者电脑，总之凡事低头的动作尽量避免，尤其在发病期间。可以做做保健操，如头抬高后仰，双臂抬起向后。平时低枕睡眠，保持睡姿正确。
好了，先写这些，仅供大家参考，欢迎批评指正。
为什么我们持续把身体玩坏了？还要想着马上缓解呢？如果在玩的时候能减少一下时间，完全可以避免这种症状的出现！
理想很丰满，现实很骨感
当症状产生的时候，就想着马上去解除这个问题，有没有想过在症状没出现之前，你已经多次伤害过颈椎了？马上缓解的机会有过，只是没有珍惜！
从目前你的症状表现来看，偏头痛、头晕、颈部不适，这已经是颈椎病发病阶段。不过颈椎病也有很多因素，例如这个表现可能是小关节紊乱和肌肉劳损！
不同问题，不同处理
在处理的时候，如果这是小关节紊乱造成的，在纠正小关节紊乱之后，症状基本上可以得到很好的改善。
但是，如果这个症状是颈部肌肉长期的处于一个不健康姿势，导致肌肉组织僵硬疼痛，肌肉的恢复就必须要一定的时间！
改变习惯，拒绝盲目止痛
首先要做的是改变不良的生活习惯，减少玩手机的时间，尤其减少一次玩手机的时间过长，再通过手法***的方式循序渐进，由浅及深的去除疼痛，恢复肌肉弹性和功能！
只有这样，才可以让我们的颈椎恢复到正常的状态，而不是出现疼痛，就吃点止痛药，症状临时性缓解很快又重新发作，这样反反复复，会导致颈椎问题进一步复杂化！
结语
沉住气，当有颈部不适的时候，及时就诊，根据症状表现，分析是什么原因导致的，去除造成症状的原因，从根源上去解决问题，恢复正常的生活！
你如何对待中老年人群的心理健康问题？
《中老年人出现心理问题 ? 很严重 ! 要重视了 !》
准确地说，应该是中年人心理健康和老年人心理健康，根据发展心理学，这属于人生两个阶段的问题。
对于中年人来说，很多人会出现中年危机，人到中年，身体健康开始走下坡路，体力精力下降，家庭社会压力增大，此时父母已老，需要照顾陪伴，子女上学买房需要提供帮助，工作任务繁重，压力山大。此时出现抑郁、焦虑、烦躁、失眠等心理问题较多，由此而带来的躯体症状生理疾病也并不鲜见。
所以对中年人来说，不论家人还是同事，要多提供心理支持，帮助减压，无论困难多大，首先要注意自身健康，多体检，有病不拖。多与好友聊天，诉说心理烦闷，失放压抑的情绪，只有调整好心态，才能更好完成中年期的任务，渡过中年危机。
对于老年人来说，生理器官日渐衰老，行动也越来越不方便，孤独感失落感体验频繁。主要表现在怕死，不被尊重，低价值感，没有未来等带来的心理阴影。再加上子女工作繁忙，陪伴较少，一大部分老年人出现严重心理问题。
也有老年人因生理老化出现妄想幻觉，类***现象，乱喊乱叫，乱敲乱骂的。还有因自我防御强烈，极度自私，令子女痛苦不堪的。老年人心理问题和疾病到医院也是开药，因老年人本身神经系统功能就衰老，精神药物又多以抑制神经为主，很多老人吃药后出现副作用，食欲受抑制，消化受抑制，便秘，浑身没劲等。老人更有问题加重的感受。
中国老龄化越来越严重，老人安度晚年问题已引起社会各界重视，对待老年心理问题，需要社会总动员，子女尽量抽时间多陪伴，多带老人出门活动，与社会接轨，老人出现心理问题，及时找专业人员疏导治疗，社会公益志愿者也要积极发挥作用，多为老年人开展有益身心健康活动，让老年人有尊严，高质量安度晚年。
