跑步真的会越跑越舒服吗？
我2019年开始跑步。跑步给我的感觉真的是越跑越舒服。
跑步先热身约十分钟后开始跑，在开始跑一两公里有一点累，因为这时身体还未活动开，继续跑后越來轻松，心跳加快，步频也快起来了，心情也好了，一门心思注重呼吸。
跑步前，身体和精神状态有时不佳。这时开始慢些跑，过一会儿，精神会自然变好。
跑步不光锻炼了身体，还改善了人的精神状态，变抑郁为开朗。
是的，确实是越跑越舒服。
但是，这是个长期的过程，并不是一个星期你就会觉得越跑越舒服的。
跑步9年，我接触到的跑步的朋友还是比较多的，真的感觉到跑步越来越舒服的人一般至少也跑了三个月了，大多数是半年以上才会找到这种感觉。
而刚开始接触跑步的人，大抵是挺痛苦的吧！我听好多跑个把两个月就放弃了的朋友都这样说。
而我自己，好像一开始跑就跑得很嗨，没有体会过那种很痛苦想放弃的感觉，或许，我是个异类吧！
至于跑步的舒服，如果从身体的感受来讲，我所体会到的有以下几种：
1.越跑越轻松的轻松感。
2.大汗淋漓的畅***。
3.跑步过程中可遇不可求的跑步高%潮。（这个到底属于心理上的还是身体上的感受呢？）
4.能跑较长时间以后身体分泌出内啡肽给身体带来的愉悦感。
其实，相比如跑步给身体带来的舒服，给人心理上带来的舒服应该更让人喜爱这些运动吧！不说别的，光是那挑战自己极限成功的快乐就是***很多跑者不断提高成绩的强大动力。
是的，确实是越跑越舒服。
来说一下我个人的情况吧。我是属于经常坐在电脑前的人，或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，自从坚持跑步后，我的背部挺直放松了，长期坚持跑步后，颈椎及肩部的不适有很大改善。
通过跑步，我的睡眠质量得到改善了
通过跑步，眼睛也放松了，我跑步时眼睛直视前方。眼球也放松了。
通过跑步，身体也健康了，不用上医院报道了，
通过上网查询了解到：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多***和细菌。从而更好的保护自生免疫力。
紧张感也消除了，跑步来助力，对我精神压力的释放。享受大汗淋漓的畅***。：
经常跑步时还能看到美丽的风景，手机拍个不停。真是享受其中呀。
最大的收获还是塑形，自从生娃后，体型就走形了，通过跑步体内的脂肪含量在减少，身体也越来越看，朝向辣妈级别迈进。
真感谢自己的坚持，我会一直坚持下去，为自己也为家人，
友友们，我们一起来享受跑步带给我们的快乐吧。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢😊
量的积累会带来质的飞跃。坚持跑步了六七年了，总的来说会有几个阶段：1、刚开始跑步时会身体不习惯，跑完全身酸痛，感觉哪哪都疼，甚至自我怀疑（干嘛要折磨自己）。这是第一个阶段，也是最难的阶段，因为很多人过不了这个阶段就坚持不下去了。所以要做的就是坚持下去。2、坚持跑了一个多月后，你会发现身体有了一些变化，在每次跑完之后，都会有身轻如燕的感觉，应该是出汗排出了身体的一些毒素，大脑也因为有氧运动，倍感轻松。同时跑步还会使大脑分泌快乐因子多巴胺，会有一种上瘾的感觉，哪天不跑了都会感觉空荡荡的。3、坚持跑了一年或者更久之后，身体素质已经有了质的飞跃：身体新陈代谢较以前会快很多，也基本不会感冒发烧以及很少便秘。4、开始追求速度和距离，5公里、10公里、半马、全马；6分配速、5分半配速、5分配速、甚至更快。开始享受跑马的乐趣，沉迷于身体征服距离之后的微微酸痛，跑马痛并快乐着~
PS：当然，跑步需要循序渐进，以及正确的跑姿和有些小损伤的调养。健康的跑步并不会磨损膝盖，或者导致关节炎。加油，一起奔跑吧~
是的，当跑步成为一种习惯， 歇跑几天反而觉得不自在。我一般是跑完3公里后有感觉了，起跑前会大致设定一个目标，比如5公里，10公里，15公里，半马或更长距离，一般都是一气呵成，不停顿，像风一样自由，越跑越欢畅，那种酣畅淋漓的感觉由内而外溢出，妙不可言！分享今天下午雨后跑步10公里记录，跑的轻松愉快。
上海周边有什么适合周末去游玩的地方？
上海周边有很多适合周末去游玩的地方，
由于篇幅关系，先介绍一些地方。
以后我会陆续介绍一些上海周边的旅游景区。
佘山国家森林公园位于上海松江佘山。
乘地铁9号线“佘山”站，换乘92路公交车到“森林公园”站下。
景区的景点有东佘山园、西佘山园、天马山园、小昆山等景区。
东佘山高74米，山体钟秀、林木葱郁。
雄伟奇特形似兰花的山字形大门，直指南峰，在此建有360多级花岗岩阶梯步道。
步行在公园道路上可欣赏一些古迹和新建景观。
西佘山高约***.2米，山巅建有佘山天文台和天主教堂。
西佘山是佘山九峰中环境最好、面积最大的园区。
其主要名胜古迹有上海天文台佘山观测站、远东第一大教堂佘山圣母大殿。东西佘山之间有一座古塔，酷似杭州的保俶塔。
天马山海拔***米，山形如天马行空，山上曾有寺庙、道观多处。现仅存一座古塔，历经沧桑，塔身倾斜。
小昆山是历代文人墨客的憧憬的地方，此处留有一些古迹。如读书台、揖山楼、摩崖题刻等。
北竿山地处幽僻、树木茂盛，为鸟类栖息之地。
在余山国家旅游度***区内，
还有一个令人兴奋、***的地方，
这就是上海欢乐谷。
欢乐谷是一家大型游乐场。
里面有阳光港、欢乐时光、上海滩、香格里拉、欢乐海洋、金矿镇、飓风湾等游乐区。
上海欢乐谷除有多项大型***设施外，
还有丰富多彩的文艺节目表演。
是年轻人和家庭向往、欢乐的地方。
阳光港是具有英伦风格的港湾，内有英国式的建筑。
欢乐海洋乐园也建有欧洲风情的建筑。
飓风湾设定为飓风侵袭后的海港。
上海滩则模仿旧上海的格调。
各个园区都有惊心动魄的游乐项目，
上下弹落、飞旋转圈，
让你感受眩晕、失重、心跳的***。
网络图片，遇纠必撒。
诗画人生，相约篁岭。专注文旅，净化心灵！说到上海周边周末游，我第一个想到的自然就是那位于最西部青浦区的朱家角了！
朱家角早就出名了，宋元时期就已有集市，明万历年间成为大镇，清以后是贸易中心，民国时米市极盛。
近年来，古镇游兴起，朱家角也重换异彩。你可以乘一艘“罗锅船”，寻一下报国寺里的“三宝”，再踏一踏石板老街，最后还可以赏一赏古镇唯美的夕阳！
“小桥、流水、人家”是千年古镇朱家角的精髓！千种风情，万般姿态，真是看不够，赏不完，“沪郊好莱坞”果真名不虚传。
精彩看点有：放生桥、课植园和北大街等。此外，你还可以尝一尝古镇美食：黄栗肉粽、红烧扎肉、螺丝、酒香草头、笋香花生、盐水虾等，都不可错过呦！
好了，就说这么多，还望喜欢！（图片来源于网络）
上海周边适合周末游玩的地方很多，比如有人间天堂美誉的杭州和苏州。还有江南比较有名的古镇。比如拍过似水年华的乌镇。拍过《我的青春谁做主》的西塘古镇。以及同里古镇，周庄古镇。等等。下面我重点为您介绍的是带有自然风光适合休闲旅游的地方。
第一。莫干山景区。莫干山有名的是竹.泉.云。以青.绿.凉.静！所著称。素有清凉世界的美誉。于北戴河，庐山，鸡公山并称为四大避暑胜地。特别是夏天，比上海平均低六到7°。最适宜的就是夏天到这里避暑，周末在这里玩两天也非常惬意。看一些风景图片。
第二个推荐的景点是安吉。我建议的行程是第一天在安吉去大竹海以及天下银坑景区。安吉大竹海是《卧虎藏龙》电影的拍摄地，天下银坑是《夜宴》的拍摄地。第二天可以去天池景区和藏龙百瀑景区。天时景区到冬天还有人造滑雪场。这些地方很适合居家周末旅游。看一些风景图片。
第三个为您推荐的是，余杭山沟沟景区。第一天到了之后可以先休息，中餐后玩汤坑景区。晚上住在汤坑景区农家乐。干净卫生条件都不错，特别是这里的土鸡值得尝一尝。第二天早餐后可以去茅塘景区。可以参观这里的新四军驻地旧址。还有群瀑可观。看图片。
以上这三个地方是我都去过的，而且体验感非常强，非常适合旅游，周末度***。居家休闲的好地方。不知道能不能给您带来帮助。如果想了解更多可以私信我或关注杭州大钧哥。
您好，我是军子，很高兴回答这个问题。
我对***城和***拍摄地非常感兴趣，所以我推荐您周末去上海***乐园去玩儿玩儿，运气好的话还可以在那里看到剧组拍摄***剧，不一定还能偶遇明星呢。
上海***乐园，又名车墩***基地，位于上海市松江区车墩镇，始建于1992年，是以***拍摄服务为主，兼具观光旅游、文化***、休闲度***等功能的综合性旅游区。
上海***乐园主要景点由南京路、石库门里弄群、***别墅等多余处***拍摄景观组成，占地面积80万平方米，是以民国时期文化为背景的仿古建筑群。
上海***乐园为国家AAAA级旅游景区，是中国十大***基地之一。在上海***乐园取景的有电视剧《情深深雨濛濛》《麻雀》、电影《建党伟业》《功夫》等作品。
以上本人建议希望能帮助到您。
上海周边适合周末去玩的横沙岛，了解一下。
土生土长上海人，今年闷在家里太久，正好现在疫情没那么严重了，五一的时候天气又超热，想去海边走走。没想到就找到了这么一个小众又文艺的地方。
横沙岛位于上海宝山区东北部长江口的东端，是隶属于崇明县三座岛屿中娇小的一座岛，功能定位是“休闲度***岛”，主要开发国际会务会展中心、***中心、低密度舒适住宅别墅区、游艇俱乐部等项目。1992年横沙岛被***院列为首批13个旅游度***村之一。
横沙全岛面积52平方公里,娇小灵动，岛上林木葱茏、水网密布，享有“天净、水净、气净、声净”的上海乡野大公园美誉，相继荣获“全国环境优美乡镇”、“全国文明乡镇”等称号。
岛上百岁老人占总人口之比是联合国标准的4倍，为中国长寿之岛。这里是一个休闲、度***的好场所。春天，你可以在别墅阳台上悠悠地聚友品茶，深深地呼吸着拌有芳草清香的空气，临栏垂钓；
夏天，你可以在海滨享受天然日光浴的暇懿，或踩着海水在沙滩漫步，与友人共舞；秋天，你可以在柑橘园里尽情地采摘又大又甜的柑橘，享受丰收的喜悦，同时携友放风筝、观日出、送晚霞；冬季，正是长江名产刀鱼上市的季节。
