淘宝上有哪些女士洗发水好用到飞起？
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选择洗发水之前，我们首先要弄清楚自己的头发和头皮属于哪种，头皮干性还是油性，头发是毛燥需要护理或者烫伤受损需要修复等等，随后再对洗发水做出选择，使用后效果可能会同平常不一样吧。
市面上洗发水大概分为三类：普通洗发水、无硅油洗发水、氨基酸洗发水。那么，我们结合自己的头发状况该如何做出选择？
还是我个人建议啊，洗发水一次可以买不同功效的作为选择，就如同我们脸部护理早晚使用护肤品严格原则还是要有区别。所以洗发水道理也如此，比如我们可以选择护理修复与去屑两种，一周一次去屑两次护理，具体怎么搭配使用还是要因人而异。
最后我们还是来说说洗发水的选择，分享个人使用品牌，仅供参考。前面一种氨基酸洗发水，这个是新出樱花味道，味道清新花香🌸，洗完头发轻飘飘蛮舒服，不干燥。后面一个我用的最多，它是沙龙甄选级别的洗发水，本人用的最多，回购很多次，有一点需要强调一下，它的护发素是完全可以护理头皮用的，不是只能用于头发的哦！
网上***货多，上当次数太多，基本上除了衣服网上买，其他都在超市买。大超市的东西有保障，洗发水我喜欢用清扬，然后是霸王也不错，换着洗。效果不错。用了好多年。大家可以先买小瓶适，合适自己发质就选两种，不要太杂。
建议考虑滋源的洗发水，我用过无患子的，生姜的都还不错，我头皮爱出油，爱痒，长头皮屑，也曾试过很多洗发水，潘婷，飘柔，海飞丝，沙宣，阿道夫，还有做直销的完美洗发水，做微商的好像是雅顺的等，用了一圈，觉得还是滋源更好！
现在关于洗发水的营销卖点越来越多了，女士的更不用多说，什么无硅油不***、去屑止痒、深度滋养、柔软顺滑、滋润补水、丰盈蓬松但挑来挑去，一款适合自己的洗发水就是飞起的，我用的是海飞丝，我觉得这就是好的。
A飘柔。飘柔分三个系列，家庭护理、精华护理、无硅油系列。【家庭护理】190ml大概8—9.9元，分清爽去油、清爽去屑、止痒滋润、洁顺水润、柔顺滋养、黑亮。这是专门针对国人的洗护发系列。这个系列的护发素有两款，很便宜的这个护发素，200ml 8-10块钱，效果也可以。【精华护理系列】200ml大概14-17元。具体分为：焗油润养、人参滋养、焗油去屑、净爽去屑、垂顺亮泽。【无硅油系列】丰盈飘逸微米、净油顺爽微米还有甜美花漾系列。
B海飞丝。海飞丝其实也有三个系列，只说常用两个系列吧，日常大众系列和致美系列。有头屑的可以选择海飞丝。海飞丝全系列都有去屑功效，日常系列200ml 21-28元有：丝质柔滑、清爽去油、黑亮强韧、护根防掉发、深层洁净、怡神冰凉，也有男士海飞丝多效水润、劲感酷爽、劲感去油。致美系列有：净透水润、顺泽去屑、强韧去屑。
C沙宣。沙宣r算是很多人都感觉好用的洗发水了。价位按照竞争品牌目前价格，沙宣也不算高价位了。沙宣也是两个系列，日常沙宣和无硅油。日常系列200ml 28-32元。日常沙宣分类：垂坠质感、水润去屑、修护水养、轻盈顺柔、光感莹润、炫亮彩护。
D潘婷。潘婷比较适合染烫后的发质使用。主打滋养修护。潘婷也分日常潘婷和无硅油系列。日常系列具体分类：丝质柔滑、丝质柔滑去屑、乳液修护、乳液修护去屑、染烫修护、强韧养根、水润滋养。无硅油系列分：排浊赋能。
E：力士洗发水。
多芬洗发水
清扬去屑洗发水。
欧莱雅洗发水。
施华蔻洗发水
加班导致夜跑减肥中断，该怎么办？
问你自己几个问题：
1、减肥这件事，是不是立志要做的事？
2、加班是不是从黄昏到天明？从周一到周日？
我猜测两个问题，你都不是很笃定吧。既不是非减不可，把这件事放在第一等的位置；也不是一点空都没有，只是“加班很晚了，好累啊，就不跑了吧”。
给你个建议：
1、降低自己的跑步频次：如果之前每天跑，或者一周4次、5次，那么减少到2次、3次。
2、固定跑步的时间：比如周一和周三，无论如何一定要跑。哪怕加班到23点了，哪怕真的到凌晨2点了，也要跑，雷打不动。
3、如果你是女生，夜跑注意安全。
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其实运动方法有很多，跑步只是其中一种。很多上班族其实日常因为工作的原因缺乏运动，但其实在工作的过程中也还是可以适当运动的。比如说坐在电脑前打字的同时，挺胸收腹就是一项很好的锻炼方式。收腹的动作可以帮助我们使腰部腹部的肌肉用力，如果坚持就一点时间，其实就能够达到锻炼效果。而且挺胸收腹这个动作可以让身体受力更科学，不至于让骨骼韧带和肌肉受到更多的力，反而是省力的。长期多挺胸收腹，可以锻炼腰腹肌肉，不会轻易长出小肚子，也是适当的锻炼能够消耗热量。
上班的过程中如果觉得头昏脑胀，其实这时候也是锻炼的好时候，在座位上伸伸懒腰，拉伸一下，其实是在做拉伸运动，也可以自己抬抬腿脚，做几轮抬腿运动，其实这动作幅度不用太大，在桌子下面都能完成，其实这也是能够运动起来的。
即使是加班其实也不能成为不能夜跑的理由，下班后去搭车的途中，下车后回家的途中，这些照样是可以跑步的绝佳时候，也没有人指明必须要穿着运动服才能跑步吧，只是其他衣服跑起来没那么舒适罢了。另外，回家的时候也可以尽量不要使用交通工具，可以多走走，多骑骑车，这也是一些有效的锻炼方式。