怎样戒除孩子的网瘾？
网络世界纷繁复杂，如果好好加以利用，它会成为我们学习生活中的好帮手，但是如果不能正确利用，它将对我们的学习生活产生巨大的阻碍。而染上网瘾则是非常严重的情况了。尤其对于沉迷网络的网瘾少年来说，戒除网瘾是十分必要的，那么戒除网瘾需要注意什么呢？
1、父母表率。
有些家庭可能会出现这样的情形，不仅是孩子沉迷于网络游戏，有些父母对游戏的喜爱相较于孩子更是有过之而无不及。这样的行为对于孩子来说是一种极其错误的示范。因此，在孩子面前父母要首先做好表率作用，做好不沉迷网络，对孩子进行一个良好的行为示范。想一想如果你在劝阻孩子的时候遭到孩子这样的反驳你也会非常的尴尬，父母是孩子最好的老师。
2、多沟通多交流。
孩子沉迷网络有可能可能是父母旁落或在学校或外面遭遇不公正待遇后的一种解压方式。很多父母将目光局限于孩子沉迷网络的表象，并没有实际了解背后的深层原因。有的时候孩子沉迷网络可能是单纯的无法抵御网络世界的诱惑，有时候可能是对现实生活中不幸遭遇的一种安静的诉说。因此作为父母我们要察言观色，积极并及时了解孩子的真实想法，为下一步的观察和戒除做好准备。
3、多陪伴。
很多时候孩子沉迷网络世界可能是父母的冷漠造成的。在孩子最需要陪伴和呵护的时期，作为父母我们的状态可能是经常在外奔波，每天早出晚归，本身自己的事情比较多，每天工作也会比较累，在这样的情形之下，我们经常忽略孩子的感受，缺少陪伴的孩子从哪里寻找不需要陪伴的时光呢，显然，网络是一个极佳的选择。因此，要让孩子远离网瘾的首要原则就是父母要多多陪伴，你可以带他去看看电影，运动运动，大吃一顿，把孩子拴在身边的时候，孩子接触网络世界的时间就已经在无形中被压缩了。
4、寻求多方帮助。
如果孩子拒不接受和你沟通和交流，那么我们就要寻找多方面的帮助了，可以是他最好的朋友（非网瘾共同爱好者）、可以是学校里他比较喜欢的老师、可以是专业的青少年成长问题咨询中心，相信在多方参与的情形之下，孩子一定会慢慢改变自己的一些想法和行为习惯。专业的咨询机构也会给你一个比较全面和专业的意见建议，只要一起努力，相信可以改变孩子的看法。
5、不容娇惯，慢慢挣脱。
作为父母，不要因为孩子在你实施网瘾戒除***后对你的撒娇哀求你就轻易动摇自己，有时候我们必须要充当严格的角色。戒除网瘾也不可能是一蹴而就的，需要一个循序渐进的过程，这可能是你慢慢缩减游戏时间，也可能是你多陪伴孩子的那一个小时，网瘾并不可怕，只要我们下定决心，相信一定会让孩子重回正轨。
让我们一起努力，让孩子孩子一个阳光明媚、色彩斑斓的青春。
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第一，优化环境，布置书房，参加运动，旅游名胜，参观展览，用丰富的美好事物占有孩子的内心。
第二，家长以身作则，用有意义的生活内容造就积极的生活态度。
第三，不要说教约束孩子，因为这样不起作用，还会起到加强副作用，可以一起与孩子上网玩游戏，或者让孩子敞开了玩儿，这是满贯疗法，让他自己玩儿腻了，让他自己控制自己，当然这个要在专家指导的基础上进行。
您好，感谢您的问题邀请。希望我下面的回答能够帮助到您。
一、首先要搞清楚孩子为什么要沉溺于网络？
1.比如网络中的游戏吧。游戏有奖励机制。为什么孩子每天玩1-2小时游戏，久而久之，就会被游戏所吸引？就在于游戏的奖励机制。游戏的奖励机制是即刻的、马上的。而学习、健身等，获得奖励机制却没有那么容易，学习是需要一个过程的，不可能今天认真学习，明天就可以考出一个高分数的。
作为家长，可以可以帮助孩子把一个大的目标分解成一个一个小目标，当他实现一个小目标的时候，就给他一个小的奖励，慢慢地激发学习的兴趣。
2.社交:现在的孩子没有多少朋友，很多孩子多喜欢玩游戏或者浏览其他的网页。为了融入到同学的中去，有共同的语言，他们只有被动地玩游戏或者浏览网页。
如果是这样的情况，作为家长就要去拓宽正常的社交圈，让孩子有玩伴。
3.亲子关系不是太好。父母改变对孩子的态度和相处方式。学会和孩子友好相处，学会和孩子做朋友。多理解、宽容、接纳孩子。
4.没有规则意识。
比如可以和孩子这样说:
孩子，你现在已经长大了，像一个大人了，但是，你知道作为一个成年人，最重要的标志是什么吗？
那就是对自己行为负责，有规则和契约精神。爸妈不认为网络是一个坏东西，不认为网络是完全有害的。但是沉溺于网络，对于你不管是身体还是心灵上都会造成非常严重的影响。
所以，爸妈认为你既然作为一个成年人，就可以管束和约束自己的行为。
那么，我们是否可以来做一个契约，每天在规定的时间内，爸妈可以不管你，你可以自由的玩。但是，到了时间后，你就应该停下网络，把时间和精力放在当下对你来说更有价值和意义的事情上？如果你变得能够有自控能力，爸妈给你怎么样的奖励？”
1.激发孩子的学习动力，找孩子的优势学科，兴趣爱好。激发他的热情，以及对未来的期待。
2.规范孩子的作息时间。大多数沉溺网络的孩子都是晚上不睡早上不起的。
3.鼓励孩子去做运动。
4.看孩子有没有人际关系的问题。教给孩子与同学交往的方式。
6.父母做好榜样，言传不如身教。
7.寻求专业的心理咨询。
我是国家二级心理咨询师、国家中级私人心理顾问、高级催眠治疗师陈欣，希望我的回答可以帮助到您。您可以留言，与我互动，以便可以更好的帮助到您！
