烦恼，一个人带宝宝，真心累啊，有什么好的减压方法？
我也是一位宝妈，一个人带孩子，我家的特别淘气每天都让我生气，精神压力特别大，一般我会选择看自己喜欢的书，电视，玩一些小游戏，听歌，慢慢放松心情，有时也会站在阳台看着远方发呆几分钟，宝妈不妨也可以试一下
自己一个人带娃，要想办法充实自己，不给自己瞎想的时间。
一，可以拍拍视频记录自己的生活，这样既记录了自己的生活，从中也可以锻炼自己的逻辑能力以及其他综合的能力。
二，可以做做***，这样自己也可以赚钱了心里就会有成就感，也不会与社会脱节。
三，可以多和小姐妹沟通啊，有一两个小姐妹是很美好的事情，友谊是需要经常沟通联系的。
四，可以多学习长进自己
等等等等，有很多有意义的事情可以做啊，宝妈一定要从消极的情绪中走出来，看看太阳，外面的世界是很美好的。
首先避免抑郁躁郁建议多带宝宝去户外，多接触其她带孩子的人，尝试主动搭讪聊聊天，这样不仅时间会过的快些，也有利于宝宝的身心健康。
设定好自己的作息时间，保证好睡眠质量并适当运动。充实自己，减少胡思乱想的时间。
还有不要觉得孩子还小就觉得什么话都听不懂，可以尝试多与孩子交流，愿全职妈妈们都变成积极阳光乐观并坚韧的人，为母则刚，加油。
放***能干嘛呢？
我有6点供你参考： ⑴之所以你放***会无聊，没事干，是因为你周围的环境太过繁琐， 周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样， 当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚， 其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么， 当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做， 简单的发个呆睡个觉也可以度过无聊.， 别想那么多，人生下来本来就很无聊， 所以一直重复着无聊的事也就会感觉到无聊， 换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子， 本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。或者是***吧 偶无聊经常玩地 ⑶如果有电脑,可以在网上解决这一问题. 如果喜欢文学写作,可以试着写一些东西来减压.比如就写当时的心情之类. 如果有朋友,可以邀请他们来家里玩. 如果有音乐爱好,可以弹弹吉它,钢琴之类. 如果都没有,和妈妈谈一谈 ⑷学会自我激励，强化自信心，比如“别人行，我也能行”， 来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。⑸记得在这个暑***干好该干的事，有作业的要把作业写完， 有任务的也要在这个暑***里把它完成。不然没完成会挨骂的。⑹打开电视看奥运会，为中国加油！这也是个很好的选择。当中国健儿为中国夺金的那一刻，你肯定会很高兴，一高兴， 那这个暑***不是过得有意义了么。好了，祝你暑***愉快！放***是学生盼望已久的日子，学霸放***是补充自己的短板，看书增加知识，扩大自己的视野，但是，学渣就是玩了，有句老话叫大考大好耍，小考小好耍，游戏迷就是成天拿起手机，一座就是一大天，感觉时间不够用，游戏还没怎么玩，一天就这样结束了，因此，对不同人来说，放***做的事情肯定不一样，效果也明显
放寒***一个月，你可以做***，但是要找到靠谱的中介，不然白忙活一场，还可以在家多帮父母干点活，一个月可以多看一本书，学年东西，比如自媒体，***剪辑，跟朋友联络感情，预算充足，可以去旅游，有很多事可以做呀，以上随便一件事，一个月很快就过去了
如果是我们自由上班族来说，放***了无非就是放飞我们自己的时间，带上孩子，带上家人一起出去走一走，遛一遛，。
还可以在家里教教孩子学习，还可以去陪伴我们需要陪伴的亲人们，一忙的时候什么都忘记了，也都忽略了，不忙的时候多回家看看，对我们爱的人多一点陪伴。
做手工的好处有哪些？
大家好，我是一个手工领域的创作者，平常非常喜欢做手工，特别是对于折纸方面是非常了解，那么，我来分享一下做手工的好处：
1.可以增加收入。做手工，不仅仅可以做着玩，做着看，它还可以通过买卖来获取报酬，而且纯手工制作的手工艺品价格都不是很低哦。像我就是自己开了一家服装店，我老婆开了一家针织店，平常我做的手工都是会拿到店里卖，收入还是非常客观的，现在已经成为我的一个重要的经济来源。
2.增长技能、见识。做手工可以增加一个人的动手能力，增加一项技能，而且可以增长一个人在手工方面的见识，锻炼脑力，有益身心健康。
3.磨练心性、改变气质。因为在做手工的过程中，要非常有耐心，沉着冷静，一般做手工的人脾气都差不到哪儿，而且做手工还可以改变一个人的气质，更具有艺术气息，之前，我就是一个之后玩游戏的宅男，经过手工的磨练，现在比起之前，完全是俩个人，更具有文化气质，气场也更强。
4.丰富创造力、想象力。在做手工的过程中，常常需要一个人的想象力，才可以想象出更完美的手工艺品，想完之后又需要一个人的创造力去制作，所以，做手工对于创造力和想象力是有非常大的帮助。
以上，就是我认为手工带给我的一些好处，你们也是这样吗？欢迎发表自己的意见，谢谢大家！
