云朵玫瑰花茶对身体有哪些好处？
虽然玫瑰花茶不如绿茶或红茶出名，但它确实有很多健康益处。这种精致的花茶是清爽的，由干燥的完整玫瑰花蕾或玫瑰花瓣制成。通常，使用整个玫瑰花蕾。玫瑰花蕾或玫瑰花瓣可以单独泡茶，也可以与其他草药茶、绿茶或红茶混合制成独特的混合物。玫瑰花茶有许多健康益处，因为它富含维生素C和抗氧化剂。玫瑰花茶可以以多种方式有益于你的身心健康。
玫瑰花茶有助于减轻经期疼痛。
玫瑰花茶可能有助于减轻与痛经相关的疼痛。玫瑰茶调节与抽筋和经期疼痛相关的激素，以减轻痛经的严重程度。玫瑰花茶也被证明可以减少与月经和经前综合症相关的情绪波动。 2005年发表在《助产与妇女健康杂志》上的一项研究发现，在几个月的时间里喝玫瑰茶可以减少月经期间的抽筋量。在这项研究中，科学家跟踪了台湾的一组女性，发现那些在六个月内喝更多玫瑰花茶的女性在经期出现的抽筋不那么严重，疼痛也不那么剧烈。研究还发现，喝玫瑰花茶可以减轻月经的心理症状，包括情绪波动。
玫瑰花茶有助于改善你的情绪和减轻压力。
喝玫瑰花茶可以改善轻度或情境性抑郁和轻度焦虑的症状。玫瑰花茶也有助于减轻压力。玫瑰花茶可能有助于调节大脑中的荷尔蒙和神经递质，帮助改善情绪低落、焦虑和压力感等心理问题。 尽管玫瑰花茶可以帮助任何饮用者改善情绪，但它对改善月经期间的情绪波动特别有效，因为它有助于调节体内荷尔蒙。
玫瑰花茶可以提高你的免疫系统。
玫瑰花茶中含有的维生素C对增强免疫系统很有帮助。维生素C是免疫系统的重要组成部分，因为它***白细胞，有助于保护身体免受传染病的侵害。通过喝玫瑰花茶，你可以降低患感冒或其他传染病的风险。
玫瑰花茶可能有助于降低患癌症的风险。
玫瑰花茶富含抗氧化化合物多酚。2005年，《美国临床营养学杂志》探讨了多酚在帮助预防包括癌症在内的几种不同疾病中的作用。尽管还需要更多的研究来明确多酚在预防癌症方面的作用，但这项研究显示了一些希望。多酚已经被公认为对健康有益。
玫瑰花茶可能有助于睡眠。
玫瑰花茶有几种不同的特性，有助于改善睡眠，让你醒来时感觉得到充分休息和恢复活力。玫瑰花茶具有镇静作用，如果你在睡前饮用，它可以改善失眠症状。玫瑰花茶有助于调节与昼夜节律相关的荷尔蒙，帮助你重建正常的睡眠模式。玫瑰花茶的减压效果也有助于帮助你睡上一整夜。
玫瑰花茶有助于改善消化。
玫瑰花茶还具有有益于消化系统的特性。玫瑰花茶具有抗菌特性，有助于胃肠道感染。玫瑰花茶也有助于肠道菌群的再平衡，有助于缓解消化问题，如腹胀、绞痛、腹泻和便秘。然而，要小心，因为喝太多玫瑰茶对某些人来说可能像泻药。如果你不想要这种效果，不要连续喝超过两杯。
玫瑰花茶有助于你的呼吸系统。
玫瑰花茶对舒缓喉咙、肺部和呼吸道非常有效。它可能有助于呼吸系统疾病，如普通感冒、流感和支气管炎。玫瑰花茶帮助你的身体排出粘液和痰，保护你的呼吸系统免受细菌和其他病原体的侵害。
玫瑰花茶对你的皮肤和头发非常有益 除了增强你的免疫系统，玫瑰花茶中的维生素C还能促进胶原蛋白的产生，胶原蛋白是健康皮肤和头发所必需的蛋白质。胶原蛋白产量的增加有助于保持皮肤紧致和年轻。玫瑰花茶中的维生素C也有助于保持头发健康。玫瑰花茶中的化合物有助于预防和减少明显的衰老迹象，例如皮肤上的皱纹和细纹。将玫瑰茶局部涂抹在皮肤上也可能有助于滋润皮肤并保持光泽。
怎样挑选“泡茶利器”？
要挑选泡茶利器，关键看你要泡那种茶，每种茶叶都不同，所以要选择的泡茶利器也不同，
1. 紫砂壶
紫砂壶绝对是每个爱茶者必备的泡茶利器，比如其特殊材质和工艺带来的保温性、透气性和发茶性。对于高焙火的乌龙茶、带有陈味的普洱茶及其他黑茶，紫砂壶冲泡一来可以激发焙火香，去陈味，增加茶汤的醇滑度。但是紫砂壶并不适合用来泡黄茶、绿茶及发酵程度低的乌龙茶（相比于武夷乌龙和潮汕乌龙，闽南乌龙和台湾乌龙发酵程度更低一些）。
重要的是对于新手来说，紫砂壶不容易掌握出汤时间，稍不注意，会出现闷茶的现象，这样一来，茶就因泡老而失去该有的口感了。
2. 白瓷盖碗
如果是新手，更叫推荐使用白瓷盖碗。使用白瓷盖碗的好处有三：一来方便闻茶香、看叶底；二来开口大，不容易把茶叶“闷”着；三来白瓷盖碗几乎可以冲泡任何一种茶类。
3. 玻璃杯
绿茶和黄茶用白瓷盖碗泡也无妨，但只有使用玻璃杯才能更好品味绿茶的色、形、香、味。而且像碧螺春、明前的毛尖茶这种叶底很细嫩的绿茶，需要***用上投法（先注水再投茶）才不破坏茶叶，很难想象用紫砂壶泡绿茶会比玻璃杯更合适。
4. 其他便携式茶具
使用紫砂壶或者盖碗配上其他一整套茶具，自然更有助于泡出好茶，喝出好茶道。但对于许多办公室白领来说，在办公室喝茶，备一套茶具显然不太现实。这时，便携式的茶具就是一个不错的替代选择。常见的便携式茶具如快客杯、飘逸杯等。
每一泡茶都在寻找自己的茶具，都在寻找知味之人~
我喜欢喝茶，尤其是我们家乡的黄山毛峰和霍山黄芽，我个人比较喜欢喝黄茶和绿茶，不需要像铁观音，普洱茶那样泡的讲究，直接烧开的水，放一会，第一遍洗茶，第二遍就能喝了，只要一个好一些的泡茶的杯子即可。
其实泡茶没有什么利器我觉得，但是你要是喝铁观音和普洱茶像我这样喝，那就是浪费茶叶，那些茶需要有个茶具，烫，冲，过滤，洗杯，在慢慢品。第一我没那个时间，第二我觉得麻烦。
见过很多人，明明不懂茶，非要买个茶具，茶宠，其实撑面子。
我的回答是喝茶不需要啥利器，你要是懂茶，爱喝一种茶叶，你自然就知道怎么去泡。你如果为了茶具去喝茶那不如不喝。
所谓：工欲善其事，必先利其器。涉及到茶事就先要搞明白：是否要善其茶事，而后才能谈得上利其器。
偶尔随意灌一口茶汤，仅为最基本的生理水液日常需求，要求比白开水有点滋味、解渴，准备盖碗都太过奢求；身边有啥方便的，大碗也行，随手泡、玻璃杯、搪瓷缸子，甚至水果罐头瓶都行。善其茶事而后利其器，也要因人而宜、因茶而宜，善求所至：
一、因人而宜：
每个茶人对茶味的追求，因客观环境以及自身生理、意识等条件的不同，而存在感知上的局限性，会导致主观意识的认知上，对茶器物理特性所致的伺茶差异性，产生了有主观意识的付诸实践的，可比性体味，这才是利其器的开始。
二、因茶而宜：
所谓茶者，一叶至味，皆因人为再造。天赋各异，人力再造有别，水火烹焙调适有度，时间节点转化韵味天壤，自然茶性异呈。为求定期试品，莫过盖碗便宜，不增味，不损香，本原体味；为求极尽茶性释放而得享之，紫砂壶则是唯一利器，勿须口舌之争，皆因紫砂物理特性使然。
三、善求所至：
认定紫砂壶是泡茶利器，但每把壶所利也不尽相同，如何选择，然后在实践对比中体味，只需要抓住两个要点：
①无论茶性如何、品质如何，如果选择紫砂壶冲泡，仅从泥性角度出发，只看结晶：
结晶度越高，越有利于茶性的极致释放；有结晶纯度高甚至柴烧曜变析晶的，就不要选择柴烧窑变高结晶的；有柴烧窑变高结晶度的，就不要选择氧化焰气氛烧制的，结晶程度相对低的，明其理而类推之。
②无论茶性如何、品质如何，如果选择紫砂壶冲泡，仅从高持温性的利茶性角度出发，只看氧化铁含比：
氧化铁成分含比越高，高持温性所带来的茶性的极致释放会越充分，香、水、韵的融合度会更佳。
是不是、到底谁是泡茶利器，不是张嘴一吧嗒就能说了算的，而是由茶器自身与具的物理特性，对茶性释放的作用机理标定的。适口为珍也要看是谁的口！
@紫砂泥的传人 ：
附图一：黄龙山紫茄泥高温烧结玉如意
附图二：高温烧结小煤窑朱泥筋囊器三足井栏
附图三：本山绿泥大仿古壶
都已经泡养把玩包浆，就不用考虑新紫砂壶吸香夺味了。您认为哪一把才是泡茶利器呢？
泡茶不仅需要我们的技术，还跟器具有关系，像那些名贵的绿茶，适合用透明玻璃被泡，便于观察在茶叶在杯中的过程，一二级炒青、珠茶、烘青之类的中高档绿茶，重在品味或解渴，可用瓷杯泡饮。
中低档绿茶含纤维多，比较耐冲泡，茶的味道浓，适合用茶壶泡。
红茶：冲泡高档的工夫红茶、小种的红茶等一般选用白瓷或者玻璃盖碗，这样可供观赏。另一方面可以发挥红茶固有的香味。紫砂壶也是个不错的选择，可以使红茶的滋味醇厚绵长。
花茶一般***用白瓷茶壶，也可***用玻璃杯，透过玻璃杯可以看到茶叶的过程。
茶与水的比例要恰当一些，通常茶与水之比为1:50～1:60，这样泡出来的茶香椿浓厚，口感适度，好的工夫条红茶一般可冲泡2次～3次，而红碎茶只能冲泡1次～2次。
选择茶器主要是根据个人的喜爱和环境。喝茶也是一种心情，根据环境和自己的审美搭配，能够让自己和朋友感受到选择的每一个茶具都有用意。如果为了方便，还是选择盖碗，方便易用。
一个人在没有网络没有人迹的山中露营什么感觉？
18年骑行香格里拉到亚丁村，有好几个晚上露营都是没有信号，没有人烟。其实电子产品现在成了人们的手脚，没有这些很多现代人会无所适从。这些东西会束缚人的手脚，成为人们的包袱。离开这些东西，你可以去做许多你可以去做的事情，也许你会发现你会过得更快乐！
这其实要看你自己什么心态。如果一个人厌烦了钢筋水泥的都市森林，嘈杂，拥堵……，肯定喜欢这种青山绿水，幽静的户外环境，不需要手机，不需要电子设备，更不需要让你我他百毒不侵的东东。融入其中，融入大自然中！真真正正的做一个鲁滨逊似的人物。（肯定有看官觉得我这有点太那个了，其实不然）。当你放下自己，以一种平和的心态，忘我，无我，我们会很快进入这种氛围之中！或许有种身在世外桃源的感觉。祖国的大好河山很多，有你喜欢的地方那就是家。
在山中居住的感觉真的很好，露营的感觉就不知道了，因为没有露营过。
我的老家就在河南卢氏县的大山深处。自小长大， 也没有发现山区有什么好，也没有发现有什么不好，所以就长大了。
上学以后，虽然没有彻底走出大山，但毕竟在县城上班，既算山区，也算小城镇。每逢***节日或是周末，仍然会回老家看看家中的母亲。
特别是夏天，周末回家，没有什么要紧事，总是想在老家住上一晚。感受山区夜晚的寂静、纯净。特别是没有网络的山区，一切都是那么单纯和无忧。
没有网络，就没有了各方面电话的骚扰和繁杂事务的困扰。清净的首先是自己的耳朵，没有那么多事，就可以悠闲地去看、去做自己喜欢看、喜欢做的事情。
到了夜晚，人们都睡的很早，鸡儿进窝，牛儿进圈。白天欢实的狗儿、猫儿也都静悄悄的。一家一户早早得都熄了灯休息了。
习惯了晚睡，没有网络又不能玩手机的时候，你可以静静地或站、或坐在院子边的石头上，看天上的星星在眨眼，偶尔有流星划过天际，勾起你年幼时通话里的故事。
山风轻轻地吹，一阵一阵，拂过你的面庞，凉丝丝的。
心似天空一般没有一丝杂念，什么也不用想，什么也不要想。
其实，在那样的夜空里，你已经神游八极，在没有边际的世界里随意游荡。什么都可以想，什么也可以不想。
静静地坐着，自己也不知道想着什么，时间仿佛停滞，也很快就是一个时辰。
躺在床上，习惯了耳边的车水马龙声，歌舞升平声，嘈杂吆喝声。你会发现，山区的夜晚会如此静谧。看着窗外的月光，听得到虫儿的奏鸣曲，不知不觉间，一觉睡到自然醒。
住在老家的土房子里，没有网络的夜晚美好有加。至于露营，除了房子和床有了变化，其他变化应该不多。
人一旦回归大自然，才会发现，大自然是如此奇妙、恬静而又慈祥，善待大自然每一个纯洁的灵魂。
