- 有没有适合在课堂上给中学生减压的心理游戏,希望能发动全体同学,有一定感染效应的,谢谢?
- 高中生压力大如何有效解压?
- 周口600名高中生裸身长跑,高三学生说更减压,你觉得这么做合适吗?
- 杭州周末高中生解压的地方?
- 中学生适合听的解压歌曲?
- 初中生学习心理压力大,可以看什么书缓解?
有没有适合在课堂上给中学生减压的心理游戏,希望能发动全体同学,有一定感染效应的,谢谢?
传黑板擦。
。。。小时候经常玩的那种,就是老师用一个黑板擦有节奏的敲背对着同学,然后同学从第一个开始传,等你停下来,由手中有黑板擦的同学表演一个节目,大家都会很开心,对有些腼腆的同学给予鼓励。放松,有趣,全体参与~高中生压力大如何有效解压?
1、自我调节:静心可以使烦躁的情绪平静下来,并且也有助于缓解自身的压力,过于紧张或者过于激动时,通过深呼吸可以缓解过于紧张或者过于激动的心情,并且深呼吸也可以暂时缓解自身的压力;
2、与人交流:当高中生感觉自己压力太大时,可以尝试与同学、朋友、父母等人群沟通,放松自己的心情,并且还可以使心理变得更健康;
周口600名高中生裸身长跑,高三学生说更减压,你觉得这么做合适吗?
典型学外国,崇洋***。有外国大学生***减压的报道见著报端,这是外国人没用传统文化没用内涵的作秀方式,我觉得不值得认同,更没用必要模仿!
学生的压力来自什么?值得如此模仿去减压?减压的方式有很多,为什么选择最差的,让人觉得很无厘头。你不可以去体验生活的艰辛吗?你不可以去帮助生活底层的人们吗?再不成也可以去看看残疾人是如何生活的!
不赞成学生赤膊奔跑,毕竟是校园是公共场合。衣着整告是中小学生守则耍求。学校这样做破坏守则,误导学生。减压方式多种。真正减少心理压力,是减少一定作业,开展劳逸结合的文体活动,有针对性向学生给予关怀。
杭州周末高中生解压的地方?
杭州有很多适合高中生解压的地方,以下是几个推荐:
1. 西湖:杭州的标志性景点,可以欣赏美丽的湖景和走走散步。可以租船游览、或者逛逛周边景点,如断桥、平湖秋月等。
2. 灵隐寺:是中国佛教四大名刹之一,环境清幽、景色壮美,同时还可以听讲述小和尚介绍杭州本地文化。
3. 九溪烟树:一个很美丽的自然风景区,有很多停车场、自行车出租和步道,沿途可以欣赏自然之美。
4. 南宋御街:一个充满文化氛围的商业街,街上有很多传统文化性的装饰物品、小吃、周边纪念品、双联旗和传统文化服装可以玩耍。
5. 杭州宋城景区:可以穿传统服装拍照,体验南宋文化,还有很多根据历史设计的表演。
总的来说,杭州有很多美丽的景点和有趣的活动,可以让高中生们舒缓学习压力,欣赏美丽的自然景色和感受传统文化的魅力。
中学生适合听的解压歌曲?
我觉得中学生适合听的解压歌曲要选择一些舒缓、悠扬动听的,让学生听后心情能够放松。例如有:外婆的澎湖湾,北国之春,草原之夜,绿岛小夜曲,驿动的心,笑脸,大海,执着,太阳岛上,泉水叮咚响,我们的生活充满阳光,阳光总在风雨后,等这些歌曲都可以。
星晴,晴天,七里香,夜曲,夜的第七章,稻香,青花瓷,东风破,千里之外,栀子花开,浪花一朵朵,桃花朵朵开,陪我看日出,曾经的你,平凡之路,挥着翅膀的女孩,触电,火花,带你去旅行,你笑起来真好看,真的不容易,青花,男人海洋,水中花,晚秋,飘雪,千千阙歌,红日
初中生学习心理压力大,可以看什么书缓解?
既然学习心理压力大,还能真的静下心看学习之外的书吗?还不如听听自己喜欢的音乐,出去走走,找个安静的地方什么都不想放空自己,或者吃东西自己喜欢的那种,就是有可能发胖(说这话有点暴露了),总之你需要的是调整自己,而不是盲目的借其他的事物***自己,这时候让自己从紧张的状态暂时的停下来兴许会好点。
这个因人而异,不要听他们说的,什么励志书什么的,那都是扯淡。
需要的是减压,而不是什么心灵鸡汤,还是得看各人有什么兴趣的,比如说喜欢看体育的,可以在学习累了的时候看看体育类的杂志或视频;喜欢看小说的,可以在学累了的时候,规定自己看几章***,然后再学一会,劳逸结合那才叫做减压,有兴趣的推力,学习的效率也会更高
比如我在初三的时候,我比较喜欢看三国类的历史,当我学习累了的时候,我就会翻开我的三国演义,不过比较尴尬,我的是文言文版的,第一遍看的很费劲,不过后来就像看白话文试的,当然,从那之后我语文的文言文翻译从来没扣过分,不过我的三国演义就比较惨了,因为家里当时不给买别的历史书,那本三国演义,最后被我看烂了,中间缺了好多页,不过我一直都留着它,毕竟那是一段值得珍藏的回忆嘛!!!
希望这些可以帮助到你
张德芬的《重遇未知的自己》、《舍得让你爱的人受苦》。加措的《一切都是最好的安排》3本。嘎玛仁波切的《安心就不会痛》。《北大哲学课》、《南怀瑾的32堂国学课》。德国埃克哈特托利的《当下的力量》。张庆祥《读500字换一生平心静气》《寻心——开启一生的宁静与自在》《黄庭祥心即是气》(看清情绪的根本源头,观照内心的真相)