汉堡人150参数?
长宽高2085*720*1325mm,轴距1450mm,最低离地距:127mm,座高:705mm,干重139Kg,引擎形式:水冷四冲程单汽缸SOHC,4汽阀,缸径X冲程:62.0x50.4mm,压缩比11.1:1,152.2cc,马力15PS,扭力2.5Kg/m/6000rPm,
豪爵汉堡人150动力如何?
力方面 DR150搭载一款单缸风冷电喷发动机,这款发动机和豪爵DF150属于同款,所以它的耐用性和稳定性,也是同类车型中比较靠得住的。
而它的动力***和豪爵同系其它车型基本一致比较注重低扭表现,这样的动力***比较适合平时代步使用,并且也会更容易上手。
它实际排量149ml,压缩比9.65:1,最大功率9.1KW,最大扭矩12.7N.m,这个参数在同排量车型中其实算不上非常出色,但因为动力的***比较偏向低转速,所以实际的使用中单人状态下动力表现还是比较不错的。
铃木汉堡人400参数?
引擎形式四冲水冷DOHC 4汽门单汽缸
全长(mm) 2240
全高(mm) 1350
全宽(mm) 760
轴距(mm) 1585
最低地上高125mm
座高750mm
干重199kg
总排气量399cc
供油方式电子燃油喷注系统
启动方式电动
压缩比10.6:1
最高马力31.2ps/7300rpm
最大扭力3.7kg-m/5800rpm
油箱容量13.5公升
传动形式cvt无段式自动变速,皮带传动
前悬吊系统套管前叉110mm行程
后悬吊系统多连杆单筒避震7段预载调整
轮胎(前) 120/70 15
轮胎(后) 150/70 13
前刹车系统260mm双碟配双活塞卡钳
后刹车系统245mm单碟单火塞卡钳
如何教会孩子疏导自己的负面情绪?
父母应该怎么帮助孩子宣泄不良情绪、负面情绪呢?给大家推荐几个简单的方法。
1. 让孩子把心事大胆说出来。很多时候孩子不敢向父母表达自己的真实情感,甚至会害怕受到父母的打击和批评。当发现自己孩子存在一些负面情绪的时候,可以这样对孩子说:“有什么事如果你不想告诉别人,千万不要憋在心里,可以通过写日记的方法,把心事写出来,这样不但心里舒服一些,更有助于你去解决问题。也可以向爸爸妈妈倾诉,我们会做你永远忠实的听众,或者是把自己的心事向你的朋友倾诉。或许别人不会给你什么帮助,但是在你说完自己心事之后,内心会舒畅很多。”当然,告诉孩子还可以找一个没人的地方来大声喊叫,目的是来发泄内心的积郁。
2. 给孩子布置一些“发泄角”。经过实验证明,孩子用粗笔涂鸦的方式消解愤怒或心中负面情绪的效果最好,其次是投掷小飞镖或是投篮。而对于女孩来说,可以为孩子在家中专门开辟一块“涂鸦角”,买一块纤维板,专供其张贴涂鸦作品,目的是为了让孩子及时发泄自己的情绪。对于男孩子来讲,投掷飞镖,或是打篮球,都可以让其宣泄负面情绪。家长应该为孩子创造能够发泄情绪的条件,让孩子拥有自己的空间,从而让孩子能够更好地发展。
3. 帮助孩子消除消极感受。当孩子有了消极的感受,比如恐惧、愤怒的时候,会因为语言表达能力有限或者不懂得怎样来表达而只能借助不当的方式来宣泄。这时父母就要帮助孩子消除消极的感受。如果孩子因为恐惧反而***取不当的宣泄方式,要拥抱孩子,陪孩子待上一会儿,想方设法消除孩子的恐惧感。如果孩子是因对伙伴的不满而发怒,可以重复一遍孩子的话语,让孩子明白思路,随后变得冷静下来。这样孩子会有种被充分了解的感觉,他会觉得自己被理解、被尊重。
4. 发泄后要拥抱安慰孩子。等到孩子的情感发泄之后,首先要做的就是使孩子平静下来,当孩子发泄中有过分的行为时,一定要温柔地去制止他的不良宣泄行为,然后轻轻地去拥抱他,抚摸他的身体,耐心询问孩子,正确地引导孩子的行为,疏导他的情绪。父母是孩子的精神支柱,要告诉孩子你爱他,让孩子感受到父母的爱,从而摆脱负面的情绪。
我们大人可以通过情绪管理的"ABC方法"等理论学习,再通过实践和练习来学会更好地自我疏导情绪。但是对于孩子直接教给孩子方法,让孩子学会是不太现实的,他们更多地是通过模仿和体验来掌握更多方法的。
所以,要让孩子学会疏导自己的负面情绪,需要我们在他有负面情绪的时候,引导孩子疏导情绪,在这样的亲身经历中,孩子自然而然地习得管理情绪的方法。
情绪问题的来源
情绪问题的来源是孩子的某项需要,没有适当的方法和能力得以满足,所以导致负面情绪产生。比如孩子的学习能力不足,在学习和写作业的时候就会焦虑烦躁;人际交往能力不足,和小伙伴一起的时候,就容易有冲突,容易有挫败感。
情绪的反应过程
当孩子遇到***的***,某个内在需要没有得到满足,“情绪脑”就会率先做出反应,拉响警报,孩子就处在情绪当中了。
“情绪脑”就像个传令兵,当它要传递的信息被“理智脑”正确地接收和解读,它就会解除警报,情绪就会很快平复,孩子接下来就可以开始理智地处理问题了。
当“情绪脑”要传递的信息没有被接收或者被否认的时候,它并不会偃旗息鼓,而是会挺身而出,驱使人做出一些简单直接的反应,来试图消除威胁。这时,我们就会看到孩子可能会做出一些不够理智的行为。
如何引导孩子疏导情绪
疏导情绪最关键的内容就是正确地接收和解读“情绪脑”要传达的信息,简单来说,就是让理智脑“看见”。主要用积极倾听的方式,可以很好地实现这一点。
调整情绪,接纳孩子
我们自己的情绪平复下来,才能引导孩子的情绪平复下来。如果感觉自己还不能用平静的语气说话,可以先离开一会儿,处理好自己的情绪再回来沟通。
接纳不是表示赞同孩子的不当言论和行为,而是表示我们的理解和宽容:“我理解你的情绪和感受,因为你的一些内在需求,目前还没有找到适当的方法来满足或实现,所以导致这样的结果”。抱持着这样的想法,才能和孩子站在一起,共同面对和解决问题。
“倾听—反映”
倾听和反映,是为孩子的情绪画像的过程。是引导孩子把情绪、感受,用语言勾勒出来,目的在于让孩子客观地看到自己的情绪和感受,并体会到这种感觉被理解后的轻松,情绪得以释放。
孩子要通过大量的练习,才能学会用语言清楚准确地表达自己的感觉。
有的孩子话多,这时需要我们根据孩子的表达,对孩子的情绪和需求进行归纳,用简单准确的话重新表述,或者简单地回应;
有的孩子不知道如何描述自己的情绪,这就需要我们用心察觉孩子的情绪,把孩子的情绪和感觉描述出来。
描述最好用问句,这会打开沟通的大门,孩子会告诉我们这个“画像”是否正确。如果不准确,孩子会直接告诉我们,或者有所反应。我们可以再次提问,直到孩子觉得我们的“画像”符合他的感觉。
这个情绪画像准确的话,就有了“说到心坎里”的感觉,就达到了共情,帮助孩子疏解了情绪困扰。孩子情绪问题疏导之后,心理压力水平调节到适当的状态,他们会自然地要去解决问题。我们会发现,孩子很多时候不缺解决问题的能力,而是缺少调节情绪的能力,是情绪阻碍了他们解决问题。
当孩子发脾气有情绪时,父母要引导孩子,告诉他如何处理负面情绪,避免孩子因为不良情绪而伤害到自己或者他人。
一、把情绪宣泄出来
当孩子有负面情绪时,他的内心积压了很大的能量,如果得不到宣泄,不利于孩子的身心健康,所以父母要让他把不良情绪宣泄出来,他的情绪宣泄出来后,再去解决问题。
二、找到发泄对象
当孩子心情不愉快时,让孩子找自己的玩具来诉说,也可以找其他东西来诉说,但是不能攻击人。
三、不要有负面心理
当孩子有情绪时,父母不要指责孩子,让孩子知道每个人都有情绪,不要让孩子因为负面情绪而自责。
四、不要否定他的情绪
孩子有负面情绪时,父母如果再批评他,会让孩子感到无助,这时让孩子哭出来,对孩子情绪有帮助。
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几天前的一次高中联考,女儿的成绩考得那叫一个惨:从班级前五一下子降至二十多名,前天晚上十点多钟的时候打来电话,哭着对我说:“爸爸!我这次没考好。”。我一听就赶紧安慰她:“没关系!看看那个环节没掌握好,好好补习一下……”,那一夜我一直没合眼。
对于高中的学生来说,学习压力大是可想而知的,考试失利会产生负面情绪。那么如何克服负面情绪呢?
我觉得第一应该是学会沟通。当负面情绪影响你的正常学习时,要向父母倾诉,在父母面前可以哭可以闹,把压抑的情绪释放出来。父母不但安慰你,还会给你指出努力的方向。
第二,学会转移负面情绪。听听歌,跳跳舞,多想想愉快的事情,换个环境。考试中遭遇挫折在所难免,未来的路还很长,不能因为一次考试失败就输掉整个人生。
第三,可以看看励志方面的书籍,学学那些愈挫愈勇的英雄,变被动为主动,变压力为动力,总结教训,放下包袱,轻装前行。
负面情绪***会有,把它及时排除掉,不受它的干扰才是智者所为。
如何教孩子疏导负面情绪?
美国心理学家霍金斯曾关于情绪做了大量实验,发现情绪是一种能量,是有频率的,当你心情处在比较愉悦、积极的状态时,频率就比较高,而处在低沉、悲伤的状态时,情绪频率很低。物理学中,大家都听说过“同频共振”,就是说高频率的振动能带动低频率的振动向其靠近,最后达到同频率的节奏。
人的情绪也是一样,这就是为什么人都喜欢跟积极阳光爱笑的人在一起,而且感到很开心。
心理学中疏导负面情绪有很多技术性办法,但教孩子还是简单易学的办法最好:
1. 多和阳光积极的孩子交朋友,这样自己的情绪就会在比较高的频率上,遇到负面情绪的机会就少;有负面情绪时,跟这些朋友多沟通交流,相信得到的也是积极向上的鼓励和支持。
2.多培养孩子的兴趣爱好,当有负面情绪的时候,可以通过自己的兴趣爱好转移释放;
3.任何负面情绪都有其正面意义,帮孩子正确解读情绪来源,找到问题所在,从根本上解决情绪问题,不仅能让孩子疏导情绪,解决心理困扰,更能帮孩子建立自查和解决问题的能力。
4.教孩子多线思维,现在学校教育一直追求唯一答案,标准答案,使孩子只有单线思维能力,不会发散外延,往往遇到问题就走进了死胡同。所以家长有意识培养孩子的多线思维能力,凡事多寻求几种答案,从中选择最好的,这样就会让孩子在遇到问题时,不只是陷入情绪不可自拔。
5.闭上眼睛,心里想着最糟糕的事情,把它用意念团成一个球,用力呼出去;然后慢慢吸气,把没有吐干净的糟糕再团成团,用力再呼出去,反复几次,就能很好缓解心中情绪!
6.嘴角上扬法。情绪不好,用手把嘴角提拉上扬,自己对着镜子做,看到自己嘴角上扬的样子,反复几次,可以使面部松弛,嘴角自然上扬,情绪得到缓解。
遇管理好情绪是一项人生智慧,提升个人魅力,改善人际关系,是人生一项非常重要能力。到情绪,自己要先有察觉,让自己停下来,慢慢调节。让孩子管理好情绪,首先家长自己要先做好榜样!