爬山适合带哪些零食？
高山和普通山所带的食物所带的食物是不一样的。
高山要带：高热量便于储存而不易变质腐坏的食物。如：牛肉干、压缩饼干、坚果类。
普通的小山：可带一些即食类食品、水果，如何一些有营养的低糖累实物。禁忌：膨化食品、油炸、高热量食品
1.水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋。
2.零食类的食品。比如虾条，薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子。
3.肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿，火腿肠，热狗。
4如果在山上过夜的话，还可以准备一两瓶酒，除了让自己更开心，还可以驱寒哦。因为晚上山上风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择哦。
6.紧急补充食品。可以带些巧克力，或者压缩饼干，为啥要带巧克力，因为是补充能量的。
1、水和馒头片。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，馒头片一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。
2、零食类的食品。巧克力，虾条，薯片，饼干等，巧克力，因为巧克力是紧急时候补充能量的食品，而不是闲着无聊吃的哦，万一你没有东西吃，就只能吃巧克力了。闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备个袋子，千万不要乱吐瓜子!!在购买的时候要注意看好生产日期噢，别买到过期货噢。
3、肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。
4、如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢。
5、便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢。
6、水果，比如苹果或者桃子等，香焦可以补钾，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带。
爬山有益于健康，满足爬山旅游目的，带点零食，在山间找一清凉美景，坐下休息时也能边吃边聊。那我们去爬山的时候要准备什么食物比较好呢?
水。爬山是一件非常消耗体力的运动，所以一定要带一至两瓶的矿泉水，这样能即使补充我们身体所流失的水分。
面包或压缩饼干。这两样食物不仅可以满足我们人体所需要的能量，它们的体积小儿轻，携带方便减轻我们爬山的负担。
适当的水果。在爬山的时候如果能在休息之余吃上一些水果也是极好的，既能补充水分，给身体充满电，又能均衡营养。
适当的干果，比如说几个核桃，葡萄干等等，既然爬山是为了减压放松心情，带上这些轻便的干果和同伴一起有吃有聊，也是非常快乐的一件事儿。
温馨提示
爬山也有很多意外发生，要注意安全哦！
爬山是个不错的户外运动，很多朋友都喜欢周末约出去爬个山，不进锻炼了身体，也打发了无聊的时间，享受大自然的美景，一举多得。那么爬山的时候带什么零食最合适呢？
小便以为如果像离家不是很远的山，像南山那样四个小时足够了，只需要带矿泉水，口香糖等补充水分和糖分即可。但如果像华山那样的，要爬一两天的山，就需要带水，面包，泡面，牛肉干，火腿等抗饿的硬通货了。大家以为呢？
你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
每当自己积聚的很大的压力的时候，美食的治愈能力真的很强大！最喜欢涮羊肉！吃的很爽，自然而然忘记所谓的压力，烦恼。
说着说着都有种想吃涮羊肉的感觉！
想想看，当自己因为压力大的喘不上气，到一家地道又具特色的老北京涮羊肉，点上4份涮羊肉，涮好的羊肉沾着调有芝麻酱韭菜花辣椒油小葱的酱汁里大口的吃起来，再整点萝卜，千张做配菜，再点它10个烤羊肉串，来个北京炸酱面。吃完我脑袋都撑到没细胞想压力，感觉压力算什么，远不及涮羊肉来的痛快……
真实感觉也就是如此，美食治愈一切！
