晨跑和夜跑，哪个更适合大学生的生活方式？
早上读书记忆好时间！各种内脏机能正在恢复，不适合运动，而且运动了累了影响一天学习。
建议：晚上下了晚自习，跑3000米，洗个澡睡觉，很嗨！一晚上有休息过来了，血液满格学习去！
感谢邀请。
不管是晨跑还是夜跑，坚持下去都是对精气神有好处的，只是能坚持下去的人很少，都是三天打鱼，两天晒网。
而大学生，个人时间相对比较多，不管是晨跑还是夜跑，时间上都没问题。关键在于，大学生早上能早起来的很少，都喜欢睡个懒觉，所以适合大学生的是夜跑。
1、符合大部分大学生的生物钟，晚上不睡，早上不起，既然不睡，来个夜跑刚刚好。
2、有助于睡眠
适度夜跑，在晚上锻炼一下，再洗个热水澡，对睡眠是有帮助的，可以提高睡眠的质量；同时也能减少熬夜的时间，身体比较累了，睡得也就比较早；
3、加强人际关系
夜跑途中，认识几个同样夜跑的同学，聊聊天，认识一下，增强自己的人脉圈，多认识一些朋友。如果是异性的话，还有可能再进一步发展一下，大学的经历更丰富了。
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在选择之前，首先要了解大学生的作息习惯，现在大学生，晚睡晚起的偏多，如果想要他们晨跑，难度可能大一些，所以对于他们来说，夜跑稍微好一点，在晚饭后两个小时左右，适当运动，既有利于体质的增强，同时还可以放松心情，但不要剧烈运动，毕竟再几个小时需要睡眠。如果坚持早起的学生来说，晨跑的选择也是不错的，可以让一整天精神满满，所以，运动的选择，要根据大学生作息来定。更多可关注健康要枣知道。
感谢邀请！！！
生命在于运动，能有跑步的好习惯不容易，我个人还是觉得晨跑比夜跑要好的多因为安全问题。
作为一名大学生，上课时间在8点左右，是完全有时间进行晨跑的。
而且晨跑后可以养成按时吃早餐的习惯。
但是夜跑也有夜跑的好处。
比如，晚上的空气比较好，不影响学习和工作。时间安排起来也比较容易。
可以增加新陈代线，有利于减肥。还可以改善睡眠质量，
但是夜跑还是要注意安全，尤其是年轻漂亮的女孩子治安不好的话还是不要也跑了，还要根据温度加减衣物。
233爱动漫
谢谢小秘书邀请。我觉得这个没有绝对的标准，而是看个人生活习惯而定的。
就比如说某个大学生喜欢睡懒觉，早晨起得早的话没精神，需要补充充足的睡眠，那么晨跑就肯定不适合他，夜跑就更适合这类大学生。他们可以在一天学习下来后，去夜跑放松放松，睡个好觉，精精神神迎接新的一天。
而对于一些生活比较规律的大学生来说，早睡早起是他们的生活习惯，那么晨跑就是比较适合他们的，因为夜跑过后会有一段兴奋期，不适合早睡。这类大学生早起后可以去进行晨跑，唤醒还在沉睡的自己，以饱满的精神状态去进行接下来的学习。
所以不同的人会适合不同的跑步形式，没有固定哪一种就很适合自己。根据自己的生活习惯和作息而决定晨跑和夜跑，才是最适合自己的。
人为什么会追星啊？为什么会突然喜欢上一个明星？
我不是迷信的人，但我总觉得是冥冥中的缘分。
从前的我是不玩微博，不吃瓜，不看国产剧，反流量，对饭圈不怎么友好的人。
我对耽改剧的印象就是卖腐（别骂我），所以从来不碰。
但在小破站看混剪的时候，我在王八洞里，蓝湛看魏婴的眼神里看见了爱情，汹涌但是隐忍，比什么男女偶像剧更直白，于是我去看了阿令。
在阿令之前，我看过的最后一部国产剧是《甄嬛传》。
我看的时候是九月，王一博肖战的名字早有所耳闻，还在剧里试图分辨他俩谁对谁，室友是吃瓜群众，还给我灌输过他俩的黑料。
剧看完，无感，坚定不追***，瞥了几眼花絮和***访，然后一整天都可以看着他俩的视频傻乐。
我一边看着花絮，一边大喊：“我不喜欢他们！我就是无聊！”
再再后来，我放弃挣扎。
脸就不夸了，两个不同类型但都在我审美点上蹦跶的男人。
是真的很巧，能在我空闲时间闯进来，让这么懒的我有时间考古。
而且吧，我可能是有受虐情结，若是太太平平，说不定慢慢就淡了，偏偏要在我最喜欢的时候，看的最喜欢的人被锅***的打，这能忍？不行，我要加倍爱他们。
我在追星道路上，遇见不少同担，理智又可爱；我们再怎么被骂又如何？我们不用创造奇迹，我们本身就是奇迹。
迎着诋毁，带着汹涌的爱意走下去，吧唧一笑就是坠吊的！！！
大家好，我是清妍。
今天聊聊明星话题，其实每个人对明星身份都是羡慕嫉妒的，因为明星带有光环（比如:颜值,身价,特别身份等等）是人们心中闪耀的星，想活成他们的样子。
每个人喜欢的明星不同，但都是根据自己性格上的某个点而同，有值得自己学习的点。比如我自己，喜欢的明星—刘涛，涛姐！
1.女人心中的女神，不管是家庭，事业，可以说是兼顾双赢，涛姐的一句话可体现，感觉自己身上力气是用不完的，感觉不到累，看到了女强人的一面。
2.提升自己变得优秀，刚开始的刘涛与现在的刘涛对比，完全是不在一个层次的差距，变得多才多艺，每个角色扮演的那么认真，真实。
大部分追星的都是女性，比例可高达80%，女人嘛天生八卦者，***圈怎能少得了女人，最大吸引人的地方其实是可以解压情绪，看一看笑一笑，心情放松了许多。
个人分析，个人感受，个人分享。
人，为什么要追星？为什么会突然喜欢上一个明星？
这个啊，喜欢胡歌特别简单，只是因为…
看见他的一瞬间你会开心
那次很不开心的一天，要做地铁回家，当时为了什么不开心不知道了，只是清楚的记得，地铁对面的透明玻璃后的胡歌宣传照，那是华为手机的宣传，大大的笑容，眼里面好像透露着星星，告诉你，别不开心了，一切都会好的。
那时候，真的明白了破涕而笑的含义，看着他的照片，心情立马不一样了，那是一种很简单却很纯粹的感情，让你开心，让你心里的阴霾一扫而空。
演技好的演员而不是明星
胡歌在我看来是真的是个演员，在永生命去演戏，而不是只是“花瓶”的明星，从让他大红的《仙剑奇侠传》中，胡歌曾说当时自己的脸不适合古装，但是凭实力拿到了角色，并让他成为了经典。
他出演的电视剧几乎都是经典。《琅琊榜》《伪装者》等都是百看不厌的电视剧，胡歌的存在就像是这部剧的保证，质量和收视率。
他从不出演***秀，***秀说白了就是一个明星在表演着普通人的生活，那也是一种演技，不管拙劣或者精明，胡歌不愿意来这样破坏自己在粉丝心目中的形象。
正能量，有义气
胡歌曾经出***，胡歌司机坐牢，胡歌差点毁容，当时刑满释放，胡歌还是让他当自己司机，因为胡歌说：所有人都可以说他，只是自己不行。
胡歌不接戏的时候去山村支教，去休养生息，去做自己想做的事情，经常会看见胡歌出现在某个地方，胡子拉碴，但是性感的要命。
胡歌就是你看见他就会开心，就会想要跟随他的脚步前行。
