普通人需要哪些心理学知识来维持自己的心理健康？
对普通人来讲“情绪管理”是容易入手，最实用，也有着大量优质成果如图书可供参考的心理学版块。了解情绪的发生，懂得情绪管理的人就会更好地了解自己与理解他人，这也会为我们带来良好的人际关系，包括家庭，亲子和职场关系。
今天是情人节，我把自己在心理领域的探索经验，透过这个回答，当作是送给你和所有浏览我回答的朋友们一个特别礼物吧！
1、心理学的知识有很多，各种优秀的平台和导师网上都能搜的到，需要你针对自己的现状选择适合你的入手，但前提是要通过以下这些步骤和学习的阶段，才有可能达到你想要的维持心理健康的目的。
2、你需要保持爱的流动状态。无论是否在情人节，如果你都能在爱的流动状态里，你就具备了一个健康的发动机，当然，光有发动机是不够的，还需要保持平稳地运转和能量的补给。
3、要先学会爱自己，才能更好地爱别人。学习心理学知识，是帮助你在探索与发现自己的旅程中，不断地爱上自己，爱上自己的真实，在接纳自己中扩展内在的空间，进而提升、优化、创造未来的可能性。
4、心理学的知识需要你通过实际的运用，用经验去验证对你的有效性，并在一定时间内训练自己的行为，那些你期待的改变才会发生，只有知行合一，才能成为你真正的能力。
5、当你具备了这些能力，你会发现你维护心理健康的能力也在增强，那么你还需要通过对周围人爱的付出、互动、回应中感受爱的流动和美好！这样的你会在点燃和照亮他人中，感受心理能量的不断提升，从而变得光芒四射！
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
不可否认的是，心理学对每个人的人生都有非常大的影响。这种影响并不是只局限于更好的认识自己、更好的认识世界，同时也包括了成为自己的主人、更好的成为自己、做更好的自己等方面。
朋友你提到的“心理健康”，也只是其中的一部分。
朋友你提到“需要哪些心理知识了来维持自己的心理健康”，这就好比是，我学习了相关的知识后，我的脑海里有这些知识后，我的心理就自动健康了、就自动保持健康了。
这与“知道很多道理，但依旧活不好”有什么区别呢？
很多学习心理学的朋友，也同样有类似的状况，他们只是学习内容，把内容变成记忆，而没有把内容变成自己的言谈举止、日常生活，那么这些内容又如何影响他们，如何使他们保持相对的健康呢？
是的，不是需要哪些知识，而是成长到什么样的程度，才能够算是相对的心理健康。
那么心理健康包括了这样几个维度：
性格完善、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好。
当然，这几个标准是比较理论的，在实际生活中，我们可以根据自己欠缺的方面进行补缺就行，不必要过分追求这些。因为接受自己的现状，允许自己暂时保持当下的样子，也属于适应良好这个标准。
而这可能需要我们在哪些方面做一些努力呢？
1、人格、情感、经济独立；
2、悦纳自己和当下；
3、减少期待，提高对当下的适应；
4、成为自己；
5、提高认知；
6、时常反思与调整。
以上部分是一些方向，往这些方向走的时候，并不是单纯的需要心理方面的知识，因为心理也只不过是世界的一部分罢了。
成长是一个系统的、完整的历程，它需要多方面理论，也需要经历与实践。
而如果着急希望自己能够有一些成长的话，可以考虑先与心理工作者有一些接触，看看自己哪些方面有所欠缺，制定相应的方案就可以了。
不过，也可以考虑多读书、多思考、多实践的方式来进行自我成长。区别也就只是在效率、准确率的不同。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
第一个想到的就是《积极心理学》，第二个是《心理学与生活》，如果真的读懂运用自如，相信会对你有很大帮助， 另外如果真的有比较重的抑郁倾向，长期无法排解，建议还是可以考虑就医，更有实际益处(现实中的例子)。
多读圣贤书吧。
儒、释、道、兵、墨、法等包涵着有效而可操作的心理学。
①包容错的，错的减少——就是仁者爱人。
②赞美对的，对的放大——就是因势利导。
③己所不欲，勿施于人——可以建设良好的人际关系，完善人的社会属性。
④临事而惧，好谋以成——接纳恐惧，为所当为。是应对烦恼的最佳手段，又可以疗愈神经症。
⑤遇喜则喜，遇忧则忧——情绪由自主神经控制，不能被主观意志所左右；言行可以控制，积极的言行可以创造快乐的情绪。
⑥艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤——减压是伪命题
——认为压力不好的人，极力摆脱而不能，却会带来失望和绝望，则心境恶劣，免疫力下降，损害生活质量、工作绩效、寿命。
——认为压力好的人，不去抵抗和逃避压力，就可以全力以赴地把力量投入到建设性的生活，就可以“但行好事，莫问前程”。就可以创造无限的成就、快乐、幸福，构建最佳的心境，由此，免疫力提升而长寿。
⑦有教无类，因材施教、帅身垂范——可以解决教育的困境。
⑧以利己之心为动机，以利他之行为手段，实现合作双赢——这是德育的机枢。
⑨欲速不达——尽量少的信息，又要有趣，是激发内动机的条件。
⑽劳其筋骨，苦其心志——意志在肌肉中，充分开发身体，智力才能为己所用。
现在最火的抖音网红是谁？
流浪哥，因为从小和父亲关系不好，在大学选择的是父亲要求的专业，毕业后上班感觉压抑不适应，逐辞职开始流浪，拾废品卖钱买书，流浪哥醉心于读书写字，对于普通大众辛辛苦苦一辈子挣钱买房买车，流浪哥一屑一顾，他应该是游走于精神世界的世外之人，红尘中人难于理解他，有几人能拋弃一切，旁人只有惊奇讶异，所以他被挖掘出来成了网红，但对他来说只有困扰，这是普通人梦寐以求的东西，但他不需要，他只需要一个人静静的看书写字，佩服吧，我是很佩服他，但我做不到！谢谢
摩登兄弟刘宇宁
上段时间迅速走红的他，凭借一副好嗓子爆红网络，这个组合已经有很久了，因为拍摄抖音才走红。主唱刘宇宁不仅唱歌好听，而且长得也是一表人才，随便一个视频点赞都有几十万了，这都是靠实力红的，还上了电视与偶像邓紫棋一起演唱歌曲，圆了自己粉丝梦。
您好。感谢要请 我平时也经常刷抖音。由此来认真回答您的问题：被抖音带火的网红有哪些。我个人比较喜欢的
是摩登兄弟刘宇宁，其实摩登兄弟这个组合已经很久了，至于这个组合为什么会红起来，那当然是依靠组合主将刘宇宁了，这个曾经在快乐男生不被看好的男生，被抖友们挖掘出来，宁哥不仅仅长得帅而且声音也是特别好听，现在摩登兄弟每出一个***都是破百万了，粉丝直线上升。现在摩登兄弟刘宇宁也已经开始拍摄一些电视剧。热度直线上升，摩登兄弟刘宁宇不仅唱歌好听而且演技真的很好。
这是我喜欢他的原因。
不请自来
抖音一个年轻人拍摄短***的社区，用户可以选择歌曲，配和短***形成自己的作品，通过抖音你可以尽情尝试多种内容，来表现自己的才艺，有许多人也因此获得了大量粉丝，如下文抖音粉丝人数排行，仅供参考。
截止2018年，年底
第一名央视新闻
第二名陈赫5000万
第三名迪丽热巴4600万
第四名会说话的刘二豆4300万
第五名一禅小和尚4200万
作为一个网络红人在这个转瞬即逝的网络时代，如果没有过人的本领，终是昙花一现，有时平凡生活又有何不可，以上数据参考自网络，因网络居然实时性，如有不对敬请指正。
你所喜欢的歌手的歌曲的特点是什么？
歌曲是我们生活中不可缺少的，它可以调解我们的情绪，缓解我们的精神压力，愉悦我们的身心。当我们结束了一天的繁忙，夜深人静，疲惫不堪时，不如打开手机，看一看别人的故事和生活，听一听自己喜欢的歌曲，放下心中的浮沉，从熟悉的旋律中获得温暖，缓解和释放。
在歌手如云的今天，能打动自己并百听不厌的歌手和歌曲实在太少了，而我情有独衷的歌手，是青年歌唱家谭晶。说到谭晶，大家并不陌生，她的声音是有美声基础的，并不是特别狭窄的民族唱法。听谭晶的歌，就是甜而细的感觉，一定会唱出感情来，有特色的声音往往别具一格，谭晶就是这样的一位歌唱家。
而我最喜欢的，耳熟能详歌曲有《唐韵》、《在那东山顶上》、《妻子》、三首。
《唐韵》是电视剧《***荣耀》的片尾曲，由李雪漫作词，谭旋作曲，谭晶演唱。编曲上借鉴中国唐代古曲风格，大量使用打击乐，营造出温柔如水，铿锵似玉的意境。遣词造句古风古韵，尽显中唐名曲之风，令人印象深刻。谭晶柔美当中带着铿锵，尽展中唐盛景，她用自己多年练就的丰富的声音表现力和强大气场将这首歌中描述的中唐盛世华景鲜活地呈现在眼前，亦将剧中乱世背景下主演间的情感纠葛表现出来。
《在那东山顶上》是电影《益西卓玛》的主题曲，其歌词改编自六世***仓央嘉措的情诗，由张千一作曲，谭晶演唱。这首歌是谭晶的成名曲，是谭晶跨界唱法的代表作之一，歌声响起，那种空灵飘渺的意境，把人们带到了神秘的***，也让都市生活的人们忘却了现实的烦扰，得到心灵的洗礼。谭晶极具穿透力的嗓音来演绎，非常适合，宽广和柔美兼具，高亢和细腻并显，明净中伴有一丝微凉，清澈得无以言表。
《妻子》是谭晶演唱的一首军旅歌曲，任毅作词，张宏光、刘青编曲。在这首歌中，谭晶的气息运用得太好了，她唱歌时不仅仅用嗓子，更重要的是用丹田之气，而且发音位置很高。听她的歌就像阳光洒向了湖面，春雨流入了心田，让我自己的人生有了一种还可以再加把劲，再努力一把的感觉。
从她的歌声里我听到的不再只是音乐，更是一种经历岁月扶摇而上的力量。你们是不是也和我一样喜欢谭晶的歌曲和她自身特有的艺术气质呢？
