学生减压的意义？
学生减压有着非常重要的意义，因为大学生是一个特殊的群体，他们正处于各方面逐步走向独立和成熟的转变阶段，所要面对自身成长和社会激烈竞争带来的各种压力，需要大学生自身与社会各界的共同努力，在和谐稳定的社会环境下大学生自身更应当调整自己的心态，积极面向社会、面向未来，不断提高自己的抗挫折的能力，将压力转变为动力，去迎接纷繁复杂社会的各种挑战，不负重托，投入到良好的学习和工作状态之中，成为新时代最积极、最富创造力、朝气蓬勃的接班人。
大学生减压的四种方法？
听歌，压力过大时，可以试着听一下轻音乐，或者重音乐。不要听伤感的。跟着轻音乐放松心灵。跟着重音乐嗨翻压力。
跑步，压力过大时，跑步是一个不错的选择。学会用跑步来释放压力，还可以锻炼身体，何乐而不为。
嗨歌，大声，唱歌，把情绪抒发出来，可以散发郁结。对于不是很大压力者适用
购物，对于女生适用，可以疯狂的散发心中的不愉快。不过对于荷包不足的人慎用
孩子因学习压力大而偷偷哭泣自残，家长应该怎么办？
孩子学习压力大而自残的事情，家长一定要引起重视，找出具体原因，细心沟通开导，以免酿成悲剧。
一：可能的原因
A，孩子本身对考试结果好坏并不是太在意，可是家长对孩子期望和要求都比较高。孩子担心家长失望，甚至打骂，所以特别在意学习成绩，心里压力也特别大。
B，孩子性格特别争强好胜，什么事情都要得第一名，考的好就高兴，考的不好就悲伤。经受不了挫折，承受不了失败，往往最后容易自暴自弃或者自残。
二：比较好的方法
A，帮孩子卸下思想包袱，让他更轻松的学习。现在社会竞争如此激烈，家长不应该再给孩子过多的压力和紧张。
孩子的一生要经历无数的学习和考试，家长跟孩子都不应该只盯着成绩，更不能让我们的心情被成绩***。
呼吁家长把眼光放的更长远一点，实行真正的素质教育，不太过分看中孩子的成绩，平静的心态面对孩子的学习。
踏踏实实打好基础 ，养成好的学习习惯，注重培养孩子的人格和品德。给孩子更多的尊重，理解和鼓励。
孩子没有太大的心里压力，轻装上阵，往往知识学的更踏实，成绩自然会更好。
B，良好沟通的重要性
沟通是一门艺术，家长和孩子沟通比较困难，是因为彼此都站在自己的立场考虑问题。
孩子对家长有抵触情绪，伤了孩子的心，孩子有问题和困难不愿意跟家长沟通，自己一个人默默承受着他这个年级承受不了的压力，所以自残。
家长要多一点耐心和理解，没有一个孩子能逼出好成绩的，我们要做的就是最大限度的保留孩子的兴趣，给孩子更多的鼓励，提供相应的帮助。
最后：告诉孩子，世界上没有常胜将军，也没有谁能保证每次考试都能发挥的非常好。
告诉孩子，不管你学习成绩如何，父母都是无条件的爱你！
学习是件不轻松的事，孩子会一感到压力大，而产生畏难情绪，少数意志薄弱的孩子会厌学而放弃，甚至走极端一一自残，虽然是极少数也应引起重视。首先，加强学习目的的教育，培养他不怕困难顽强学习的精神。不懂多向老师请教，自己多动脑思考。然后家长不要急于求成。过份看重分数而去粗暴地谴责孩子，而是耐心地鼓励式的帮助孩子解决困难。让他增强信心，努力学习。让他认为学习不是那么可怕。而自愿去学习。孩子愿学习了。那岂不就是件皆大欢喜的好事
你好，我是静妈妈，很荣幸可以回答你的问题。压力是每个人需要面对的，抗压能力的培养需要从小就给孩子灌输，特别是很多事情不要包办，让孩子有独立学习和生活的能力，否则孩子对父母过于依赖，长大后一有困难就会找借口找理由不去面对。人生的道路还很长很长，遇到的困难和挫折也会很多，如果从小没有这点抗压能力长大以后必然很难在这个世界上生存，我个人建议以下几点：
1、多和孩子进行沟通，让孩子内心不再那么迷茫那么脆弱，教育他有困难想办法去解决和面对。
2、不要一味的吼骂孩子，很多胆小的孩子都是因为家里的打骂和责备引起的。我们需要多一点理解和包容。
3、让孩子独立的做很多事情，让孩子成长起来，这样的孩子以后才会有担当和责任感。都在就会一遇到困难就打退堂鼓。
