减轻女性家庭负担的做法？
1、与朋友聊天
找人倾诉是减轻女性压力的一大好方法。女性朋友可以在自己感到精神状态不佳的时候，与自己信得过的闺蜜倾诉，通过发泄出自己内心的郁闷来减压。但要注意不要随便找人就聊，并不是每个人都肯听你发牢骚。
2、运动减压
想要发泄内心的压力？可以试试运动减压的方法。常见的适合女性的减压运动首推的就是瑜伽，通过冥想静心和特定的瑜伽动作，可以慢慢梳理内心的郁气，让自己尽快恢复过来。另外，也可以试试慢跑、游泳、打羽毛球、骑单车等有氧运动，不过要注意循序渐进，如果长期坚持还有不错的减肥效果。
3、空闲时去看场电影
与朋友或亲人一起去看场电影是缓解女性压力一个很不错的方法。在工作之余或周末节***日时候，可以试试到附近的***去看场电影，放下所有的精神负担，只是单纯投入到别人陪伴自己一起看电影的乐趣之中。
4、吃东西
很多女性在感到精神压力大的时候，都喜欢往自己的嘴里塞东西，这的确是个不错的减压方法。常见的减压食物有巧克力、菠菜、香蕉、樱桃、南瓜等，不过有一点要特别注意，那就是要小心不要摄入过多的糖分和脂肪，否则容易引起发胖不说，严重时甚至可能导致“三高”症状。
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再多的模板，也比不过你大脑里的思维
创作是靠自己的灵感，再借助一点工具
希望大家能够明白其中的道理
你好！我是90后的小李，很高兴回答你的问题。关于有哪些相见恨晚的PPT模板网站的这个问题？我的回答有以下这些网站：，，，。以上是我的个人观点。希望我的回答会对你有所帮忙，谢谢！
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今年的北京善行者公益徒步活动又来了，有谁参加过吗？感受怎样？
这个我可太有发言权了！！！
之前一直听朋友跟我说这个活动很有趣，但是徒步50公里让弱小的我实在是鼓不起勇气，所以一直也没敢尝试。这次的活动都举办到家门口了，无奈之下就被朋友拖过去了，于是我就真香了...
13号那天我们早早地就到了居庸关长城，天气挺凉的，而且还下着小雨，但是现场却很热闹。来自全国各地的3000多名善行者聚集在这里，他们有的已经连续参加几届了，大家都互相认识，像老朋友一样交谈打招呼，感觉就是所有人都为了共同的目标聚在一起，然后为之努力，那个氛围真的太好了。
然后，活动的各项准备和应急措施也准备得很充分，苏宁易购作为冠名商很贴心地为我们准备了丰富的食物补给，还把苏宁小店搬到了现场，水果、饮品、零食应有尽有，可以说是很给力了。
最重要的是，我乔恩女神也来了！！她在补给点给我给吃的了！！我当时都感觉自己要当场去世了，人生都圆满了！！
除此之外，苏宁还搞了很多新玩法，我觉得还挺有意思的。比如，参与者可以在现场拍摄AR小视频参加抖音挑战赛，根据背景板上不同的画面摆出相应姿势，然后还可以下载到手机里，虽然拍照的样子有些许智障，但是这个过程还是蛮快乐的。
哦，对了！还有那个魔力解压床，真的脑洞清奇，放一个床在那里，让我们“云休息”，但你别说走到一半看见一张床，还确实挺想睡上去的...
整体来说，这次活动的组织还是非常棒的，有苏宁在，配置补给啥的都不是问题，挺好的。就是50公里可真是走死宝宝了，要不是有朋友在旁边一起加油打气，我觉得我真的撑不过去，回家以后倒头就睡，睡得昏天黑地，浑身通透。
像这样的公益活动，参加一趟我觉得还是蛮值得的，既能锻炼身体又可以为改善贫困儿童生活出一份力，何乐而不为呢？在此，本人也立下一个flag，以后每年都要去参加公益活动，做一个善行者，行善事。
默默举个手hhhh~
我自己本身算是个“公益狂”，之前也参加过很多大大小小的公益活动，因为觉得在空余时间能做做公益，做做好事，帮助帮助别人，也是挺有意义的，而且也能认识不少朋友。知道有善行者这个活动，也是当时朋友给我分享报名链接，然后就和朋友一起约着报了名，成了今年北京善行者的参与者，不过是志愿者哈哈哈哈……
Emmm……徒步运动的话我还是太弱了，争取下一年加油好吧。
我自己了解到这个善行者是中国扶贫基金会发起的一个徒步筹款活动，到现在已经是第6年了，在南京、北京、成都也都有举行过，算是个蛮大型、关注度蛮高的公益活动。它是一个团队协作完成的徒步活动，4人一队，大家一起参与筹款参加徒步。而且大家熟悉的苏宁也冠名了这个活动。
苏宁服务站点的狮子造型龙门和苏格拉宁小狮子真的是萌到我~
往年的北京善行者分了50公里和100公里两个赛程，不过今年只有50公里，路途缩短了，参加的人也暴增，据了解今年一共有3000多人参加，活动当天现场真的可以说是人山人海。
而且！重点是每一年的善行者都有很多明星参加，像今年陈乔恩、黄英、邢佳栋、北京交通广播电台主持人李嘉佳等明星也都到了现场给3000多名善行者们加油打气。而且他们还去到不同的站点给队员们提供志愿服务、分发物资补给，能跟明星亲密接触，人家还给你送上贴心的补给，这***还有谁？
然后今年善行者站点服务上，也有好多好玩有趣的地方。我在苏宁服务站点做志愿者，除了引导人流、指导参与者打卡、领取补给外，也体验了一把炫酷的黑科技。
比如苏宁在站点入口处设了个10秒AR苏式秀，善行者们站在背景墙前根据电视上的动态画面互动就可以体验AR***拍摄，而且还可以把拍摄的AR小***上传到抖音参加抖音挑战赛赢取奖品。
除了AR打卡，苏宁站点的补给和互动也很多，除了有时令水果、巧克力、牛角包外，还有自制小火锅。站点现场还设置了个“饿货视力表”的游戏，善行者在视力表上找到两组一样的食物而且说出位置就能拿到对应物品，也是很有趣味性。
最6的是，苏宁还把“床”也搬来了哈哈哈哈……会玩会玩……
像这样的公益活动大家真的可以多参加参加，相信你也会上瘾成为个“公益狂”的！
